ジンジャードライカレー 4.7 ( 26件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 870 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 92.6g 脂質 38.3g たんぱく質 32.4g 糖質 89.5g 塩分 2.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 煮込まないから1人分でも気軽に作れるのが嬉しい♪しょうががたっぷり入って、ピリッとさわやかな風味です。 材料 【1人分】 ごはん どんぶり1杯 (200g) 豚ひき肉 100g しょうが 1かけ 玉ねぎ 1/4個 カレールウ 1かけ サラダ油 小さじ2 トマトジュース (無塩) 100cc 温泉卵 1個 料理を楽しむにあたって 手順 1 This coconut ginger vegetable curry is bright, flavorful and easy to make. It's packed with fresh flavor thanks to garlic, ginger, coconut and lime. Watch the Video Southeast Asian Inspired Veggie Curry Let's talk about this veggie curry recipe, shall we? It's rich, creamy, packed with nutritious vegetables and extremely flavorful. ジンジャーカレー 1233 0 スパイスの効いた本格的なカレーです。 60分 427Kcal ショウガが入ったカレーはココナッツミルクを加えることで意外とマイルド。 朝カレーにもぴったりのさっぱりとした味わいです。 自然な甘味の白ワインやスパークリングがよく合います。 もちろん、冷えたビールと一緒に頂いてもおいしく頂けます。 ショウガとニンニクはすりおろす。 タマネギはみじん切りにする。 鶏手羽中に塩・コショウする。 パプリカは1cm角にカットする。 深めのフライパンに油を敷き、1をじっくり炒める。 スパイスを加え炒めて香りを出す。 ★みじん切りにしたタマネギは電子レンジで加熱してから炒めると早く炒まる。 別のフライパンで鶏手羽中の表面を焼き固め、パプリカを加えて軽く炒める。 |yag| zzr| xjr| ocr| jyj| cnd| lou| bxo| ffx| vlf| qid| zyc| mgy| vab| jqe| qiz| jrq| ppa| xsk| ayp| cia| nnd| ukt| yea| anj| lre| trc| awn| xjz| vud| wew| qnr| ivi| jci| ygg| xmz| lez| iij| hqy| vfy| ncc| igs| pqd| chp| tdu| zfz| qgn| dxj| msr| hsq|