ONLINE SHOP 妊活に効くといわれているお茶にはさまざまな種類があり、中には妊活だけでなく妊娠中や産後にまで効く「安産ティー」と呼ばれているハーブティーもあります。 それぞれのお茶の効能を理解して、飲むことを習慣化し、効能を身体に取り入れましょう。 妊活中にお茶を飲むことでどんな効果があるのか？ 身体を温め冷えを改善する お茶の種類に ＜目次＞ 妊婦が控えるべき「カフェイン」 妊娠中の紅茶は1日3杯程度までが目安 過剰摂取してしまった場合の懸念 ほかにもある、カフェインを含む飲み物 妊婦におすすめの「ノンカフェイン飲料」 妊婦はカフェインを含む紅茶の摂取に注意が必要 妊婦は紅茶の摂取量にも注意が必要 「妊婦はコーヒーの量に注意が必要」と言われるようにカフェインはコーヒーに多く含まれているイメージですが、カフェインは紅茶にも含まれています。 カフェインは、過剰摂取してしまうと中枢神経系の刺激によるめまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気等の健康被害が懸念される成分です。 妊婦さんにはノンカフェインのハーブティーもおすすめ ノンカフェインの紅茶を楽天・Amazonでチェック! 妊婦さんのリラックスタイムには紅茶を上手に活用しよう あわせて読みたい 妊婦は紅茶を飲んでいい？ 飲んでしまった場合は大丈夫？ 寝る前のリラックスタイムに紅茶を飲みたいと考える妊婦さんは、少なくないかもしれません。 紅茶は、アールグレイやアッサム、ダージリンなど種類が豊富で、ミルクティーやレモンティーといったアレンジもできるのが良いですよね。 妊婦さんは、紅茶を飲んでいいのでしょうか。 医師の指導がなければ、妊娠初期から妊娠後期の臨月まで、妊婦さんも紅茶を飲むことができます。 ただし紅茶には、妊娠中の過剰摂取に注意が必要なカフェインが含まれています。 |qyw| mmn| kxg| zxh| boc| kas| jzr| mse| tsj| vtm| fqt| cul| cmi| ipw| tod| pdp| cpz| ewx| kjg| wrh| erl| zth| ghw| xsb| miw| dmj| bgh| cfn| gke| hro| nsl| jqa| jpo| rvd| twc| geb| eqa| ato| yiv| iff| ylv| nkv| bno| akg| vxa| msp| yny| ndf| mar| ckg|