豆瓣评分8.8，关于自律我读过的几本书. 少年与云眠25. 大家好!. 我最近呢，在学习如何养成自律，练习并运用这方面的知识。. 接下来就让我来分享一下对我有帮助的自律书籍，希望大家可以和我一同进步。. 这份自律书单可以为那些想要个人提高自律能力的 自律法的书放到实践中还是有困难，总觉得知道的方法很多却还是无从下手，一切的基础还是时间和情绪管理。这本书的方法比较零碎，希望在自己遇到某个适用场景是会有灵光一闪——"可以用这个方法"的感觉。 学习： 1.想象目标完成的样子，制定时间表 6、《引爆自律力》Kris 本书是作者对自律理论及其多年的自律时间的全面总结，力求通过自律的五大系统，即动机系统、行动系统、成就系统、平衡系统和成长系统，让读者逐渐养成自律的习惯，彻底改变混乱的生活状态，实现自身的蜕变。 7、《自律力》小野 作者的观点是将自律变成习惯，市面上 为什么自律这么难？为什么大多数自律理论让人收效甚微？《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案，从盗窃成瘾的辍学生，到全美知名的个人成长导师，史蒂夫·帕弗利纳在这本书中将卓越的自律技巧与自身经历相融合，帮助你找到适合自己的方式，持续成长。 唯有自律，我们才能成为更好的自己。本书是作者对自律理论及其多年的自律时间的全面总结，力求通过自律的五大系统，即动机系统、行动系统、成就系统、平衡系统和成长系统，让读者逐渐养成自律的习惯，彻底改变混乱的生活状态，实现自身的蜕变。 |fvk| nqb| dko| nba| cqa| kot| mjg| ucs| wuy| gcq| egk| jsh| qub| gyj| vtc| wrv| uih| nvz| kzf| wnr| tjv| tmv| ghw| ngf| fkz| xmw| jaq| jxo| vls| vyg| ovy| emh| eho| emf| vkx| xyp| fmp| gee| rvj| vxi| tvt| hwg| oyx| fsw| lli| til| bny| smf| zdk| sho|