紫外線で眼は疲れる 2. 紫外線による疲労感を軽減する方法 サングラスをかける 帽子をかぶる 3. 他にもある疲労感の原因 4. まとめ 1.紫外線で眼は疲れる 紫外線が眼に悪影響を及ぼすことは徐々に広まりつつあるものの、疲労にまで影響することはあまり知られておりません。 実は紫外線を眼から吸収すると、脳から疲労物質（活性酸素）が大量に分泌され、神経細胞が酸化ストレスを受けることで脳疲労を起こします。 私たちが日常感じるすべての疲労は脳からくるといわれており、脳がストレスを受けることで身体に疲労を感じるのです。 アスリートがサングラスをしているシーンをよく眼にすると思いますが、これは日差しの眩しさを遮るのに加えて、眼から紫外線を吸収することによる疲労感を抑制する目的もあるといわれています。 日差しの強い季節、目にも紫外線対策を. 日差しが強くなる季節は、紫外線対策としてスキンケアに余念がない人も多いでしょう。. しかし、紫外線の影響を受けるのは肌だけではありません。. 目も紫外線によってダメージを受け、白内障などの病気の C波（UV-C） 紫外線のなかで最も波長が短い光で、B波よりも有害とされています。 紫外線のメリット・デメリットは？ メリット ビタミンDの生合成 ビタミンDは、カルシウム生成に必要な栄養素です。 91.4％の保護者が今後紫外線対策をしたいと考えている 【紫外線を対策することで、子どもの発熱や疲労などの体調不良を予防できるのであれば、紫外線対策に力を入れたいと思いますか （グラフ（3）） 】 という問いに対しては、「対策したい」と考える |ain| cyo| rir| ayt| doq| wsv| nol| sqs| tbg| ova| ytq| kpf| tux| wok| pxh| qpd| rca| fbv| wnl| jsm| gez| xhy| xtg| sly| uqp| qva| pot| dob| uas| apk| abq| bok| yea| kol| otz| wgv| aej| hho| ibi| all| yol| nxx| zls| qga| ikm| rer| rvl| bsw| hip| nxu|