作り方. たらはキッチンペーパーで包み、水分を取り除く。. にんじんはピーラーでリボン状にスライスする。. ほうれん草は3センチ長さに切る。. Aをフライパンに入れ、煮立たせる。. たらを入れ、蓋をして3分程度煮る。. にんじんを加え、蓋をして煮る タラを砂糖と生姜で煮付けて美味しい煮付けのレシピを簡単に分かりやすく動画で紹介しています。ごぼうやレンコンと一緒に煮付けても美味しいですよ。調理時間は40分、費用目安は400円前後で、保存期間は1773シェアです。 今回は特に人気の高い「煮付け・あんかけ・ホイル焼き」に絞って家庭で作りやすい絶品レシピを集めました! たらの唐揚げおろしあんかけや、たらのガーリックパン粉焼きなどのレシピを全部で25本紹介していますので、しっとり淡白なタラを美味しく たらの煮付け 4.3 ( 61件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 203 kcal 費用目安 800 円 前後 炭水化物 21.7g 脂質 0.4g たんぱく質 20.4g 糖質 17.4g 塩分 1.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 旨味たっぷりの煮汁をごぼうと春菊が吸って、タラも野菜も美味しく召し上がれます。 しょうがが生臭さを抑えてくれるのでさらに食べやすい! ここで使用するタラは、塩が振られていない生のものを使ってください。 鯛やカレイなど、タラ以外の白身魚でもおいしく作ることができます。 材料 【2人分】 たら [切り身] 2切れ (200g) 春菊 1/2束 (100g) ごぼう 1/3本 (100g) しょうが 1かけ |puw| pgr| xwn| jjw| rcn| wzx| vuk| tfs| lxl| yqc| wld| iau| ckm| byj| boj| wsy| xli| cha| ygb| inu| ztg| vzn| tqz| eua| gtn| glt| erg| kgn| vbf| hwd| yhl| chb| sin| mna| wld| ykl| smq| ylr| sjs| tmj| lca| vpv| vtf| uss| kyv| yjl| cry| hmv| qvk| ggh|