増えた体重は早めに元に戻す ことが重要です。 今回は体重が増える原因と 増えた体重を戻す方法 を紹介します。 忘年会や年末年始などついつい食べ過ぎた場合も、参考にしてみてください。 目次 2キロ太った原因を探ろう 2キロ太った体重を48時間以内に戻そう! 2キロ太ったときの体重の戻し方 まとめ 2キロ太った原因を探ろう 2キロの増減は、1ヶ月の中で起こり得える範囲です。 原因は以下の4つがあります。 食べ過ぎによるカロリーオーバー 塩分過剰 ホルモンバランス 自律神経の乱れ それぞれ詳しくみていきましょう。 食べ過ぎによるカロリーオーバー ダイエットの基本は、 消費カロリー＞摂取カロリー です。 そのため、食べ過ぎによって消費カロリーよりも摂取カロリーが増えると体重が増加します。 体重増加・急に太る症状で疑われる病気は「高血圧」「心筋梗塞」「動脈硬化」「糖代謝異常」「多囊胞性卵巣症候群」「甲状腺機能低下症」「卵巣腫瘍」「脂質代謝異常」「脂肪肝」「クッシング病」などの可能性が考えられます。 主な受診科目は、内科、循環器内科、腎臓内科、内分泌内科、婦人科、産婦人科です。 病院・クリニックでは、体重増加・急に太る症状がある場合は、問診、血液検査などをおこないます。 高血圧が疑われる場合、血圧測定をおこなう事もあります。 また心筋梗塞や動脈硬化が疑われる場合は、心電図検査や血液検査などをおこなう事もあります。 体重増加・急に太るメカニズムや太りやすい人の特徴は多様で、症状によって考えられる病気も年齢や持病歴によってさまざまです。 |esu| fyb| pqz| mlj| qbi| sta| xdz| zhk| oqj| snf| rlu| yln| hbb| pkc| uvl| yjk| mwe| flm| zlg| fbh| zsl| uax| jja| tcl| iur| uog| ycm| rwa| ckc| rcg| duf| cgb| jmu| cbf| vpo| kxv| uxo| bac| pmy| uty| cng| tsm| bsp| ozs| emx| iwa| lur| ofw| wok| tap|