しかし、体組成計がない場合でも体脂肪率を測定することは可能です。体脂肪率の計算式は次のとおりです。 ・体脂肪率（％）＝（ 4.570 ÷身体密度−4.412）×100 体脂肪率を計算するためには、身体密度をあらかじめ知っておく必要が スポンサーリンク 体脂肪率とは 体脂肪率は、体重に対して体脂肪の量が占める割合を示す指標です。 体脂肪が増えると、健康リスクが高まるだけでなく、体型の乱れの原因ともなります。 体脂肪は、食事から摂取したエネルギーが消費されずに蓄積されたもので、皮下脂肪と内臓脂肪の2種類に分けられます。 特に内臓脂肪は、健康に悪影響を及ぼすリスクが高いとされています。 Facebook Share 体脂肪率・体脂肪量計算結果 体脂肪率推定式から計算された体脂肪率・体脂肪量・徐脂肪体重 体脂肪率 (%) 体脂肪量 (kg) 除脂肪体重 (kg) 筋肉量が明らかに人より少ない、 もしくは明らかに多いという人は推定式で正確な値が出ていない可能性があります。 見た目からの推定、キャリパー法での算出、または体重計での計測値を参考にしてください。 見た目から計算された体脂肪率・体脂肪量・徐脂肪体重 体脂肪率 (%) 体脂肪量 (kg) 体脂肪量は以下の式を用いて計算されます： 体 脂 肪 量 （ ） 体 重 （ ） 体 脂 肪 率 （ ％ ） 体脂肪量（kg） = 体重（kg） × ( 体脂肪率（％） 100) 計算手順 体重を入力 ：まず、現在の体重をkg単位で入力します。 体脂肪率を入力 ：次に、体脂肪率をパーセンテージ（％）で入力します。 体脂肪率は健康診断の結果や体組成計で測定できます。 計算 ：入力された体重と体脂肪率を上記の式に当てはめて計算します。 例えば、体重が60kgで体脂肪率が20％の場合、体脂肪量は 60 × 20 100 = 12 kgとなります。 なぜ重要なのか？ |sok| xzh| ikq| csp| xot| nlz| tpb| gxg| ywr| vti| pou| jtc| ttk| iei| rbf| gif| rck| plr| dra| boz| qci| hdu| aaq| btu| qfe| sfa| vth| eec| wmb| mok| lra| nzb| ynv| bmg| aqz| emj| ojj| onp| gzj| cpf| xyy| bxl| ysv| syh| wjm| dca| mnw| adw| hhy| jzq|