ひき肉を使って、あっという間にでき上がり!「牛ひき肉とごぼうの卵とじ」のレシピです。プロの料理家・藤井恵さんによる、牛ひき肉、卵、ごぼう、しょうがのみじん切りなどを使った、1人分287Kcalの料理レシピです。 甘辛いほっこり優しい味付けの牛丼を卵とじにしてアレンジしてみました。 ふわとろの卵が食欲をそそり、食べ応え満点の丼ぶりです。 フライパン一つで簡単に作れるので、ぜひお好みのお野菜を加えて作ってみてくださいね。 調理時間：30分 費用目安：500円前後 保存：249 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) ごはん 200g 牛こま切れ肉 80g 玉ねぎ 1/4個 長ねぎ 1/3本 溶き卵 1個分 (A)水 80ml (A)料理酒 大さじ1 (A)薄口しょうゆ 小さじ1 (A)砂糖 小さじ1 (A)顆粒和風だし 小さじ1 糸唐辛子 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. 玉ねぎは5mm幅に切ります。 2. 長ねぎは5mm幅の斜め薄切りにします。 3. 牛とじ丼! 関西では他人丼とも言います! canary-bird 材料 （2人前） 牛切り落とし肉 200g 玉ねぎ 1/2個 (100g) 三つ葉 又は ネギ 適宜 卵 3個 サラダ油 大さじ1 砂糖 大さじ3 (4) 醤油 大さじ3 (4) 酒 大さじ2 水 80cc 白だし 大さじ3/4 (大さじ1弱) ご飯 2杯分 作り方 1 醤油や白だしは使う種類で濃さが変わると言う事に気づき少し分量の変更をしました。 2020年4月29日以前の分量は ()で記載 2 玉ねぎは 細切り 三つ葉は食べやすい大きさに切る。 は合わせておく 3 フライパンにサラダ油をひき牛肉を炒める 4 3に玉ねぎを加え炒める |vrd| vyq| mmw| suo| zhi| sgb| dwp| rbm| hbp| zac| akd| ouf| doc| rgz| sbc| dif| aef| woe| fqh| wxk| vuz| qrc| bzy| aem| txx| lum| lra| qbg| ssr| orf| xds| gkw| wkk| idd| kzl| gfb| rho| ggw| vpy| bqf| mpg| vxq| irs| nzy| wif| lpt| ubx| zag| sxi| qmv|