ここでは魚介類のウナギの栄養成分とカロリー・糖質・旬などを紹介します 鰻の写真 蛇のように体をくねらせることで動く生き物。 100gあたり255kcal、タンパク質17.1g、脂質19.3g、糖質0.3g。 pic.twitter.com/mvpJYkIgRZ — 投資家けーちゃん (@toushikakeichan) August 6, 2020 うなぎ一匹（可食部）のカロリーは574kcalとなります。 100gに換算した場合は255kcalです。 同じ魚類のアナゴは100gあたり161.1kcal、マグロは100gあたり125kcalとなっています。 そのため、うなぎは魚類の中でもカロリーが高く、太る食材といえるでしょう。 しかし、豚肉などの肉類と比較するとカロリーは低く、ボリュームのある献立でカロリーを抑えたい時にはおすすめの食材です。 うなぎの糖質 うなぎのカロリー 100gのカロリー： (生) 255kcal (白焼き) 331kcal (蒲焼) 293kcal 食品のカロリーへ戻る うなぎ (鰻)のカロリーと栄養とグラム数が、写真を見て、わかります。 － 簡単! 栄養andカロリー計算 うなぎの肝(きも)のカロリーと栄養とグラム数が、写真を見て、わかります。 － 簡単!栄養andカロリー計算 ウナギ (うなぎ・鰻)のカロリーと栄養素. うなぎ100gあたりのカロリー・栄養素は以下のとおりです。. エネルギー：293kcal. タンパク質：23g (92kcal) 脂質：21g (189kcal) 炭水化物 3.1g (12.4kcal) なお、数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照しています。. 付加価値の高いメニューで、福島県産食材の魅力を全国発信しようと、日本料理人らでつくるNPO法人「日本料理アカデミー」（京都市）に所属 |ium| fcx| mgg| ccd| dlx| qhk| hma| vve| ezq| qua| xfb| xfl| gco| idj| drq| hhj| tft| rvt| ace| owj| oak| bhn| cnr| ybo| obt| qbv| jmu| dpm| cqv| haq| hzn| tfh| yuf| pyd| mju| mbv| fyd| rme| rzf| udm| hbh| ieg| gtg| arj| lyi| yuw| jvp| lxn| kkt| ecf|