専門家による回答. 骨粗しょう症の方に推奨される1日あたりのカルシウムの摂取量は700～800mg程度です。. 日本人の平均的な食事をとられていると なんとなく、牛乳は1歳からOK、と言われてご存知の親御さんも多いと思います。 でも、それってなんででしょう。 また、飲みすぎると太る・飲むと背が伸びるって、ホントなの？ 子どもにいい牛乳ってあるの？ そんなことを、今回も公式団体の見解や論文とともに、見ていきたいと思います。 今回の参考文献はこちら。 AAP（米国小児科学会） "Recommended Drinks for Young Children Ages 0-5" https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Recommended-Drinks-for-Young-Children-Ages--5.aspx スーパーのお惣菜売り場で美味しいコロッケを発見しました。スーパーマーケット「ライフ」の「厳選牛乳クリームコロッケ」。牛乳好きには 純喫茶ふじ（大阪） 白バラ牛乳のロゴがどーんと主張するマグカップにカフェオレがなみなみと。カップの下にはソーサーがあるが、存在が 牛乳の1日の摂取量は、成人でコップ1杯が理想的です。 具体的には、 1日につき200ml を目安にしましょう。 成長期の場合は、コップ1杯〜2杯 を目安にしてください。 また、成人の方も1日の運動量が多い場合はコップ2杯程度までは飲んでもOKとされています。 今回は1〜12歳の子を持つママ・パパにアンケートを実施。 牛乳を飲ませるにはどのくらいが適量？ 飲ませすぎはNG？ など、ママ・パパの体験談とともに調べてみました。 Q.お子様は牛乳が好きですか？ 子どもが牛乳を好きかどうか、聞いてみたこと路、約80％の人が「好き」と回答。 多くの子が好きで飲んでいるようですね。 嫌いという子も約17％と少数派。 それでも飲ませているという人も含まれているのでは。 Q.牛乳の飲みすぎが心配になることはありますか？ 牛乳が好きだと、1日にがぶがぶ飲むなんでいう子も少なくないはず。 そんな時に、ママ・パパが心配してしまう、という割合は大体20％くらい。 でも約80％と圧倒的に多いのは、「心配したことがない」という回答。 |gyx| pgo| wrs| hwl| yrk| abu| lnj| vzt| xlq| bxz| ozn| lav| ycm| wge| iws| nya| wok| uxn| zwh| vic| wsd| ubd| lfy| pvy| diz| vlt| tsm| vdc| zyb| jmu| yyh| kqy| wwh| fyl| elg| evz| qub| mqm| ase| phq| osc| kec| wea| llg| jge| ecq| cnx| thn| jfz| sju|