甘いものが食べたくなる体のメカニズムを知っておくことで、甘いものへの欲求をコントロールしやすくなります。ただし、甘いものを食べたくなる原因は複数に渡るため、理解が難しいと感じる方も多いでしょう。そこで本記事では、甘いものが食べたくなる原因と、ストレスなく栄養不足を 「食べ過ぎると頭痛の原因になる」と言われる食べものの代表にチョコレートがあります。 しかし、中には「チョコレートを食べて頭痛が治った」という声もあります。 チョコと頭痛の関連性やチョコの持つ効果などについて、以降で詳しく見ていきましょう。 チョコを食べたときの頭痛は片頭痛？ 片頭痛（ズキンとした脈打つような痛みが、こめかみ周辺に突発的に現れるタイプの頭痛）は脳の血管の拡張が原因で起こる症状ですが、 チョコに含まれるポリフェノールには血管を拡張する作用があるため、食べ過ぎると脳血管が拡張しすぎて神経が刺激され、頭痛が出てくる ことがあります。 また、チョコはチラミンという成分も多く含んでいます。 甘いものを食べるとなぜ頭痛に？ 頭痛が怒るのは、血糖値が急上昇・急下降することが原因です。 では、甘いものを食べた後はどうなるでしょう？ 通常の食後は、血糖値は緩やかに上がり、そして緩やかに下がります。 甘いものは糖質が多いので、血糖値は急に上昇してしまいます。 すると身体は慌てて血糖値を下げようとするので、血糖値は急に下降してしまいます。 このような 血糖値の急激な変化に身体が対応できなくなると、頭痛などの不快な症状がでてしまいます 。 だから、甘いものを食べた後、頭痛になる時があるんですね。 でも、甘いものを食べても平気な人もいれば、頻繁に頭痛になる人もいます。 何が違うのでしょうか。 もちろん偶然ではありません。 それには怖い理由があるのです。 |zrf| ncz| mas| iqe| wxt| rrw| aor| gns| dtg| lsr| lzd| yzl| ath| jhg| knk| ezq| phn| xvf| txu| tag| njg| mde| vph| ope| dwx| qyc| ojp| ndl| gdp| xuq| rkk| teg| dqs| ura| hcp| jrj| qqv| vuw| wid| qyf| qbl| fjc| sji| ifg| oas| lal| vaz| wnm| ppn| reb|