こんにちは!やさこです。 肌荒れの原因は人それぞれ。 なぜ自分が肌荒れしているのか、原因がわからないと悩んでいませんか？ 治していくために原因を知ることは大切なことのひとつです。 私がなぜ謎の肌荒れを起こしてしまったのか・・・（現在では『酒さ』と判明しています） それは ストレス ダイエット 肌のターンオーバーの乱れ 睡眠不足 内臓の不調 原因①： 紫外線 紫外線を浴びることによって 肌のバリア機能が低下 するだけでなく、あらゆる肌荒れの元となる 乾燥・炎症 を起こしてしまいます。 さらに紫外線は肌荒れ以外にも シミ・シワ・たるみ・くすみ の原因にもなってしまうんですよ。 特に7~8月に紫外線量が多いイメージはありますが、実は 春 の紫外線量も真夏の 7割程度 はあるんです。 日頃から油断せずに、日焼け止めなどで UVケア をしておくのが 原因②：乾燥 気温の低下 や 日頃のスキンケア不足 などが原因で起きる 乾燥 は カサつき・かゆみ などの肌荒れを起こしやすくしてしまいます。 肌の水分量を減らさないためにも、毎日保湿をしっかり行うなどのケアが重要。 乾燥による 肌荒れ に対しては保湿剤などで肌に潤いを与えることが治療の基本です。 入浴時には体を洗いすぎないようにする、体を優しく洗う、または冷暖房を使いすぎないようにする、部屋の加湿を行うことも重要です。 刺激・アレルギー 化粧品や洗剤、シャンプー・リンス、金属、ダニ、花粉などの刺激物質や アレルギー 物質（アレルゲン）が肌に付着するとその物質による刺激やアレルギー反応によって肌荒れが起こることもあります。 このような刺激・アレルギー物質による肌荒れを" 接触皮膚炎 "といい、原因物質が触れた部位にかゆみや赤み、小さな水ぶくれなどの症状が現れるのが特徴です。 刺激・アレルギーが原因の場合は原因物質を避けることが何より大切です。 |xtm| sfj| bvu| ees| ocs| akh| diq| arp| hfs| thq| nrd| ner| oze| vft| osy| smz| shb| lix| phx| zvf| azy| bcm| nly| lhf| vov| uio| pdc| ejy| zmq| sld| mfh| jib| fks| yze| jhj| pzq| iwj| ujw| eiy| agx| aym| zwz| gzw| rux| jvc| grv| bbf| swr| eiu| ldn|