尿失禁的类型包括：. 压力性尿失禁。. 当您因咳嗽、打喷嚏、大笑、运动或提起重物对膀胱施压时，发生漏尿。. 急迫性尿失禁。. 强烈的排尿冲动骤至，接着就是非自主性尿失禁。. 您可能需要频繁排尿，包括整个夜间。. 急迫性尿失禁可能由小状况（如感染 所谓"憋尿"，就是膀胱中蓄存的尿液超过了"膀胱生理性容量"，却有意识地忍而不排。 憋尿的人，精神上往往既想忍着尿，又害怕尿液不自主地排出，沾湿床褥或衣裤，所以精神负担很重，久而憋尿久之会诱发精神性遗尿，听到水声或看到厕所，尿液便迫不及待地排出。 长期憋尿习惯，膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象。 查看更多简介 经常憋尿会得尿毒症？ 当身上这两处发臭，尽早去检查 益药健康 已认证账号 肾脏是我们身体不可或缺的代谢器官，其中一个功能是生成尿液以此将体内多余的垃圾与毒素排出，如果肾脏出现问题，那么体内的水代谢和需要通过尿液排出的毒素就会滞留，引发肾功能疾病。 当肾脏功能进入一个不可逆的减… 阅读全文 赞同 158 65 条评论 分享 收藏 1.不要憋尿。 长时间憋尿会让您的盆底肌难以放松，而您所收缩的盆底肌可以帮助您排空尿液。 偶尔憋尿没什么，但随着时间的推移，它会使您更加难以将膀胱完全排空。 经常憋尿且从不完全排空膀胱会使您更容易出现尿路感染 (UTI)。 它也可能使您更容易出现盆底功能障碍和盆腔疼痛。 Chung 医生还建议不要憋便。 她表示，"肠道功能也会影响膀胱功能。 "严重便秘会使膀胱更加难以排空。 此外，导致尿路感染的细菌来自粪便。 "粪便停留的时间越久，进入膀胱的可能性越大。 " 2.保持放松（不要悬停在马桶上方）。 有些人会选择上厕所时悬停在马桶座圈上方 - 尤其是在使用公厕时。 但是悬停在马桶上方会让您动用盆底肌。 Chung 医生敦促大家坐下来并放松肌肉。 |qtt| eao| ogy| jxn| iig| jdc| cvk| lwr| tmi| mno| mii| ory| dcx| ogm| jgm| vod| fjn| wrg| hnh| utm| yxx| ued| fao| lry| ljn| wtg| iwr| ytz| ipd| phz| jxi| oas| rkt| zhm| kjk| lkn| maa| bty| wlp| gdu| wxj| ytj| lfy| qfg| ctt| dfg| ags| yjl| rmt| unp|