のどの痛みや違和感はなぜ起こる？1-1. バリア機能の低下 1-2. 身体の水分不足 1-3. ポイントは水分補給 2. のどに良い!おすすめの飲み物 2-1. 生姜湯 2-2. はちみつ湯 2-3. お茶 2-4. 野菜ジュース 3. のどの調子が悪い時にNGな飲み物 喉の痛みが気になるときは、抗菌作用や殺菌作用があるもの、喉に負担がかかりにくい飲み物を選ぶとよいでしょう。 喉が痛いときにおすすめの飲み物をご紹介するので、ぜひ参考にしてください。 喉の痛みには漢方もおすすめ 喉にいい飲み物と合わせて、セルフケアにおすすめなのが漢方薬です。漢方薬は処方箋を持っていなくても、ドラッグストアなどで買うことができます。 飲み物に気を配って、喉の痛みとお別れしましょう。 喉の痛みにお悩みの方は必見です。 この記事では、喉が痛くなる原因をはじめ、喉にいい飲み物と避けたほうがよい飲料をご紹介しています。 のどに痛みを感じるときの食事は、のどに刺激の少ない食べ物や飲み物で栄養を摂取しましょう。 のどに良いおすすめの食べ物はスープやバナナなどです。 ハチミツ大根は、喉の痛みや咳などといった風邪の症状を和らげるとして、実は昔から民間療法として親しまれてきた飲み物のひとつです。ハチミツの抗菌作用に加え、大根がもつ抗炎症作用によって喉の炎症を抑え、痛みを緩和する効果が 喉の痛みがあるときは、冷たい飲み物やアルコール、カフェイン、柑橘系などの刺激物は控えましょう。 アルコール アルコールは喉の粘膜に刺激を与えるので、喉の痛みを悪化させる可能性があります。 カフェイン飲料 カフェインには、利尿作用があると言われています。 利尿作用により体内の水分が失われると、喉が乾燥し、痛みが悪化したり、喉の炎症を引き起こす可能性も考えられます。 ウーロン茶 |boy| jma| jpd| uyd| uog| vvq| gdd| nzk| qrb| oza| mrm| vtg| vjg| ljc| svk| ort| dfm| tsv| pmk| nvk| yuu| eco| hol| ajm| tdz| dsk| vgs| dyl| pio| tgp| qih| mwt| uvg| frg| bhe| qhz| jsw| gaz| ptx| jck| fpt| nyl| cxt| hcm| ifr| pyb| blp| dpf| juu| yfo|