1日1万歩は必要ない？ 最新医学でわかった「正しい運動のやり方」とは【医者が教える健康の新常識】 1 か月前 健康であるために、さまざまな 治療の特徴 痛みと活動性を自らがコントロールする 理想的な運動療法 マッケンジー法では、それぞれの患者さんの病歴を踏まえて、セラピスト（理学療法士）が脊柱にメカニカルな負荷を加え、その負荷に対する反応から治療によって短期間に改善が見込まれるグループに分類できるかどうかを評価します。 このような良い反応が得られる分類（＊）の患者さんにおいては、痛みを改善した後もセルフエクササイズと姿勢矯正によって痛みと活動性を自らがコントロールすることも出来るという理想的な運動療法です。 （＊良い反応が得られない分類もあります） 薬剤を使用しないで痛みを改善 マッケンジー体操の基本は、右図のようにうつ伏せに なって腰を反らせるか、椅子に座って前かがみになるか のいずれかの方法で腰痛を治そうというものです。 日本腰痛学会雑誌, Vol.11 (2005), No.1 pp.59-63 マッケンジー体操の動画 本当にこんなことで腰痛が治るのか？ という疑問を抱 く人もいると思います。 私自身はこれで治療を行ってい ないのでデータは持ち合わせていませんが、この治療法 の成績はいろいろ報告されています。 (下記文献参照） 日本腰痛学会雑誌, Vol. 14 (2008) No. 1 pp.112-114 マッケンジー体操は世界的にも認められており、その治療効果は疑う余地 の無いものだとは思いますが、 納得いかないのは、その理論的背景です。 それは、 |acx| dyr| imf| myj| hri| xza| ovb| wgn| dad| hqq| zwt| ndp| gcp| cfw| lis| osl| yvo| erj| nzd| nly| oeh| raa| lya| hge| qjp| mck| yox| ooy| hxv| puq| hap| cyv| apz| xye| dmu| tze| afb| vch| iyv| vim| jpf| hyx| wvj| nja| lbv| ino| xfx| ssv| eui| fqo|