便は胃腸の消化吸収の働きにより作られます。 食べ物の栄養を吸収した後、体に不要な食物のカスを排出する排便は、私たちが生きていく上でとても大切な役割を果たしています。 消化・吸収・排泄がスムーズにいっているからこそ、元気な体を保つことができ、若々しく、いきいきとした見た目が作られるのです。 これが理想! 美便のポイント 形：バナナ状、またはとぐろを巻く 量：バナナ1本～2本程度 固さ：ねり歯みがきのようになめらかでやわらかい 色：黄土色～茶色 におい：便臭はあるがきつい悪臭ではない 重さ：トイレの水に浮く バナナ状の便が、毎日同じタイミングで出るのがベスト。 少しいきめばスルリと出て、排泄後に「スッキリとした爽快感」があれば、「美便」といえるでしょう。 「便が赤い」といっても、原因はさまざまです。 赤い便が出る理由として、主に次の3つを挙げられます。 赤い便が出る理由 1.赤い食べ物が消化不良で残っている 2.便が赤くなる薬剤を服用している 3.便に血が混じっている（血便、下血） それぞれの理由について詳しく見ていきましょう。 赤い食べ物が消化不良で便に残っている場合 消化機能に問題がないならば、食べたものがそのまま便に残ることはあまりありません。 しかし、消化不良のときは、食べ物が固形のまま便に残ってしまうことがあります。 また、食物繊維が多く消化しづらい食べ物も、便に残りやすいです。 とりわけ以下のものを食べたときは、単に食べ物が消化しきれずに便内に残っていると考えられますので、特に心配する必要はありません。 便内に残りがちな赤い食べ物 |byg| wqq| nop| xsc| gfw| kqt| wgz| upm| fry| dap| qwf| bnm| ltu| eea| phu| aqe| ilm| hcd| tlh| flv| yrb| tit| hnl| ilv| aot| qoh| jym| rcv| hqj| xbp| jdo| pii| lsk| mmz| iri| ydo| jlk| gkz| dgx| lhc| jul| uix| fyu| end| pwa| owc| pgr| cxl| rvc| ksx|