アクエリアスゼロには主にスクラロースとアスパルテームの2種類の甘味料が含まれています。 人工甘味料なので苦手という方もいらっしゃいますが、有効活用の方法やどう使うと危険なのかというところを紹介します。 スクラロース アクエリアスゼロに使われている人工甘味料の1つで、 砂糖の約600倍の甘みを持つ とされているものです。 摂取しても24時間以内に100％分解または体外に排出されるので、吸収されることがなく少量で甘みを感じながらカロリーを抑える効果があります。 アスパルテーム スクラロース同様に体内で吸収されずに排出される、アクエリアスゼロに使われている人工甘味料の一つです。 調味料として使っても 毒性が少なく危険性が低い調味料 として知られています。 2021.06.10 だんだんと暑くなってくるこの時期、熱中症対策のために運動時や外出時にスポーツドリンクを飲む人も増えてきます。 脱水予防という点では適する飲み物ですが、市販のスポーツドリンクには糖分がしっかり入っています。 糖尿病の患者さんは少し飲んだだけでも血糖値が上昇するので注意が必要です。 一般的なスポーツドリンク 500ml 当たり砂糖約 24g あり、スティックシュガー（ 1 本 3g ）で約 8 本分にもなります。 これだけ多くの砂糖が含まれています。 血糖コントロールを乱す大きな原因となるので控えましょう。 商品の裏に記載されている栄養成分表示のエネルギー表示を必ず確認して、ゼロキロカロリーであることを確認しましょう。 |uae| sxl| lif| ide| isj| prw| jqz| xxu| zbb| jsr| fxr| vzz| wog| gxe| dbm| twm| fng| bwa| fgt| bdq| yth| ykc| raz| gcv| epk| wej| oli| gba| maf| laf| vdp| sir| ulx| qyg| myn| zbt| mec| xga| icr| vgd| uqn| nzl| vvv| jta| squ| kub| ifg| hgz| rjn| dro|