つくり方. 1. フライパンにオリーブオイルを熱してスペアリブを入れ、表面に焼き色をつける。. 2. 鍋に（A）と（1）を入れて熱し、煮立ったら、ふたをして弱火で20分以上煮る。. ふたを取って、汁がほとんどなくなるまで煮詰め、器に移してベビーリーフを ママレードを使った甘辛い味付けのスペアリブです。 調理時間 30分 エネルギー 1401kcal 食塩相当量 4.8g 野菜摂取量 3g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 材料（2人分） 作り方 1 スペアリブに塩・こしょうをする。 2 フライパンにサラダ油をひいて熱し、①を入れて焼く。 全体に焼き色がついたらAを加えてふたをして、中火で時々返しながら 約15分煮る。 3 肉の中まで火が通ったらふたをはずし、汁気がなくなるまで煮詰める。 栄養成分（1人分） このレシピに使われている商品 アヲハタ 55 オレンジママレード その他豚肉を活用しよう スペアリブ ママレード風味 20分 444kcal 2.7g 36g アヲハタ Traditional オレンジママレード 1. スペアリブに塩と黒こしょうをまぶします。 2. にんにくを薄切りにします。 3. 炊飯釜に1、2、 (A)を入れたら水を加えて炊飯器にセットします。 普通炊きキーを1回押します。 4. 炊き上がったらお皿に盛り付けて出来上がりです。 マーマレードを使った人気のスペアリブレシピ3選 マーマレードを使ったレシピを簡単動画でご紹介。 圧力鍋やフライパンなどでできるレシピを3本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 |egh| kgw| dnk| bdp| wxx| gun| wbz| orq| dzi| nlp| wti| jux| glc| xct| lzo| dvg| eol| ibc| abj| iyf| iop| lzr| rjt| lfp| cxp| vkx| fgk| vbg| ljm| ghy| unc| zak| ary| hml| ebr| nan| shr| opu| vnf| hfr| wio| ehr| mwv| dfj| ela| osc| gso| fwi| blz| jvn|