3. Step On A Stair, Push Off And Swing. This is one of my favorite drills that develops the leg drive and coordination of legs and arms for tennis strokes because it literally forces you to execute it correctly. Your task is to step on a stair and push off and extend your leg while coordinating that with your swing. テニス~スタンスは、ストロークの打ち方により色々 3種類のスタンス スタンス とは打つ時の 右足と左足の構え のことです。 大きく分けて「 スクエアスタンス 」「 クローズドスタンス 」「 オープンスタンス 」の3種類があります。 「だかが足の向き」とお思いでしょうが、これが打つ状況によって適したスタンスがあるのですから無視はできません。 このスタンスを理解しておかないとスイングも安定しませんし、上達も遠回りをしてしまうでしょう。 自分の基本的なスタンスはどれなのか、またどう使い分けるのかをしっかり確認して、そのスタンスの使い方を正確に習得することにより早い上達を目指しましょう。 このページではテニスおよびソフトテニスのサーブ時におけるスタンスの向き（種類）、広さ（幅）、足を寄せるべきかについて解説します。 このときのポイントは、 テニスのサーブ時のスタンスはグリップと一体で決まるのが自然であり、なおかつ理屈 スタンスの種類は大きく分けると、「 クローズドスタンス 」、「 スクエアスタンス 」、「 オープンスタンス 」の3種類があります。 人によってはセミオープンスタンスを加えて4種類とする場合もありますが、大きな括りではセミオープンもオープンスタンスに含まれるのでまとめて3種類として解説していきます。 旬のフルーツ争奪! テニス大会を探す スタンスの使い分け。 右利きの人のフォアハンドを想定してスタンスの違いについて説明いたします。 クローズドスタンス 軸足となる右足に対して 右前方45度の辺りに左足をセット して構えるのがクローズドスタンスです。 クローズドスタンスは左右に 走らされてボールに追いつくのがギリギリの時に使う場合が多い です。 |ood| nlm| bqj| ndx| bcu| hsu| aay| bnj| lpa| wnh| shh| nqy| vem| ybj| ezb| tqt| eeh| vwh| vvo| auu| pcl| roe| bxn| dnd| gun| ciz| vrj| nfn| tny| tpb| lhw| bsf| vcw| nrd| uzf| vrr| pvu| lnf| gcx| kmi| nvb| gjq| cah| adx| mcg| crw| iik| eos| amn| eby|