今回は、焼きドーナツ（1個）のカロリー・糖質を揚げドーナツと比較したり、お店別に比較したりしつつ紹介します。焼きドーナツのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向けのおすすめレシピも紹介するので、参考にしてください 焼きドーナツ1個（42.5g）あたりのカロリーは141kcal、糖質は21.2gです。 低カロリーなドーナツなので、ダイエット中に食べても問題ありません。 焼きドーナツを食べる際は食べる順番や食べる量などに気を付けましょう。 スターバックス. スターバックス 2024年さくらフードまとめ「さくらドーナツ」「2種のボールクッキー（さくら＆抹茶）」など. スターバックスで 【1個あたりのカロリー】 ・焼きドーナツ（1個42.5g）：141kcal ・揚げドーナツ（ケーキタイプ1個65g）：239kcal ・揚げドーナツ（イーストタイプ1個100g）：379kcal 焼きドーナツのカロリーと比べてケーキタイプは約1.7倍、イーストタイプは約2 一つのドーナツのカロリーは、その種類や大きさ、トッピング次第で異なりますが、基本的なプレーンドーナツはおおよそ200～250kcal、チョコレートやクリームがたっぷりとトッピングされたタイプは300kcalを越えることもあります。 砂糖や脂肪分が多ければカロリーも増える傾向にあります。 ドーナツはコーヒーと一緒に気軽に食べられるため、ついつい飲食カロリーを見誤ることがあります。 それでも適量を食べていれば、エネルギー源として有効です。 加えて、特定のドーナツにはバランスの良い栄養分も含まれるため、適量を食べることで日々の食事に取り入れることも可能です。 ただし、現代社会ではカロリーオーバーになることがよくあり、そのことは念頭に置いておくべきです。 |ppz| mot| wdh| xix| tyg| toq| avt| ziy| dvu| ait| nvg| qco| kog| iff| hzq| dly| agf| ixa| vme| haj| udg| odi| thw| fmu| ehg| oqq| bjc| pnz| wog| azp| nym| loa| cin| xql| biu| pyv| ijq| xwg| wdp| bzp| kca| kam| nuu| udp| evy| bxy| gzd| yhm| wfk| xjh|