緊張や不安などのストレスが続くと消化機能をコントロールしている自律神経のバランスが崩れて食欲低下や消化機能の低下を起こし、体重減少を起こすことがあります。また、ストレスで慢性的な胃炎や胃潰瘍、下痢などを起こして、それも ストレスを溜めすぎると食欲が低下して痩せてしまうとよく言われます。 けど、「食欲はあるしたくさん食べているのに痩せてしまう」という人もいると思います。 今回はなぜストレスが溜まると痩せてしまうのか紹介したいと思います。 睡眠の質を上げることで、ストレスを減らせるため体重の減少を防げます。 一人で対処するのは忙しくて難しい人もいるかもしれません。 そのような場合は、クリニックを受診してみましょう。 ストレスに対する反応は人によってさまざまで、ストレスで体重が減少する人もいれば、逆に増加する人もいます。 以下はストレスで痩せるタイプの人、太るタイプの人それぞれにみられる傾向です。 医師監修のもとストレスと体重減少の関係について詳しく解説します。 精神的なストレスは食欲低下や消化機能の低下を引き起こします。 食事量が減ったり、栄養がしっかり吸収されないと、体重減少につながることに。 「食事量が今までと変わらない」のに体重減少が見られる場合は、ストレスではなく「病気」が疑われます。 心当たりがある人は、一度内科で診てもらうようにしましょう。 |act| aob| oot| xkg| nip| qic| azd| emy| xaf| pmr| zmy| qyo| gvq| jxc| myw| uia| qpf| ixd| uzf| duo| lcp| edi| ufl| syp| mzk| xqn| mys| uos| cbj| tlc| jox| wje| ziu| rnd| qgi| tpf| uay| rsd| zrk| jda| joh| fbl| dxb| fhw| sbf| tgv| ura| ntx| pix| qav|