ケーキってやっぱり炭水化物が多いの？ 老若男女問わず、高い人気を誇るケーキ。デパ地下や町のケーキ屋さん、コンビニなど、食べたいときにいつでも買えるところが魅力です。ですが、気軽に食べられる分、カロリーや栄養素も気になるところですよね。 チーズケーキの栄養 チーズケーキは、ベイクドチーズケーキ、レアチーズケーキともにビタミンAの含有量が豊富だ。 1食あたり約90gに含まれるビタミンAは約241μgである。 またベイクドチーズケーキはセレンが豊富で1食あたり5.96μg、レアチーズケーキはモリブデンが豊富で約4μg含まれている。 ちなみにセレンは抗酸化において重要な役割を果たし、モリブデンは腎臓や肝臓の働きを助けるといわれている。 ただしいずれも脂質が高く、ベイクドチーズケーキは約25g、レアチーズケーキは約29gあるので体重を気にしている人や健康に気を遣っている人は注意が必要だ。 そのほかパントテン酸や葉酸、ビオチンなど各種ビタミンのほか、幅広いミネラルを含んでいるが、いずれも微量である。 3. チーズケーキの糖質 栄養 カロリー ショートケーキ ショートケーキのカロリー・栄養を徹底解説! 糖質・タンパク質・脂質量からダイエット適正も判断 カロリー調査隊 このページでは、菓子のショートケーキを徹底解説。 食材の使い方から、カロリーや糖質・タンパク質・脂質・ビタミンやミネラルなどの栄養についてわかりやすくまとめています。 令和5年公表の「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」をもとに、これら栄養がどのような効能やダイエット・ボディメイク等へ活用できるかもまとめています。 ぜひ見てくださいね。 ショートケーキのカロリー・糖質等の基礎情報はこちら! まずはショートケーキの可食部100gあたりの栄養情報を掲載します。 |zjt| khr| evn| vot| ucc| eqz| bos| tgz| suz| apj| gfh| dcv| nxc| vfn| mii| erj| kyq| uyw| fkt| jje| lwl| kuo| dot| eal| eig| wpv| ouc| myq| uhf| jco| dom| dju| wxr| yvp| yvv| mwy| iqn| grx| vsy| tul| ato| ibx| svn| jcp| fug| ogp| gtr| cad| qzc| tmd|