妊婦さんが眠い原因は女性ホルモンの影響. 妊娠中は「プロゲステロン」と呼ばれるホルモンが分泌されやすくなるため、眠気が起きやすくなります。. 実際、一般社団法人島根県医師会の論文によると、妊娠中に眠気を感じた経験のある人は約30％であると 妊娠後期に入って 「異常に眠い!」 「眠いし疲れやすい･･･。」 寝ても寝ても眠い場合や、夜に場合も。. 眠くなる原因と、昼間の眠気対策の方法眠いのに寝つけないをお医者さんに聞きました。妊婦さんと胎児のために"質のよい睡眠"をとるためにできることも紹介します。 多くの妊婦さんが強い眠気を感じるのは妊娠初期だといわれており、妊娠中期は睡眠トラブルや体調不良がいったん軽減する傾向にあります。 しかし妊娠中期になっても眠気がひどいと、赤ちゃんになにか 異常 があるのかと不安になってしまうことでしょう。 ここではまず、妊娠中期に眠い理由についてご紹介します。 ホルモンバランスの乱れ 妊娠すると、ママの体内ではさまざまな変化が起こります。 そのひとつに ホルモン バランスの変化がありますが、中でも眠気に影響しているのは「 プロゲステロン （ 黄体ホルモン ）」というホルモンです。 プロゲステロンは赤ちゃんが育つ環境作りや、出産後に母乳の分泌を促進させる準備をしたりします。 17 目次 妊娠中の眠気の原因は？ 妊娠中の眠気、症状が強く出やすい期間はいつからいつまで？ 妊娠中の眠気対策 仕事をしている妊婦さんにおすすめの対処法 まとめ 妊娠中の眠気の原因は？ プロゲステロンとはどんなホルモン？ プロゲステロンという女性ホルモンについて聞いたことはあるでしょうか？ プロゲステロンとはステロイドホルモンの1つで「黄体ホルモン」と言われています。 妊娠中の主な作用としては、妊娠を維持することやおっぱいを分泌するために乳腺を発達させる作用があります。 妊娠中は排卵は起こりませんが、それはプロゲステロンが脳の一部である下垂体に働きかけ、黄体形成ホルモンの分泌を抑えているためです。 妊娠が成立すると、黄体が妊娠黄体に変化します。 |uxx| vam| ruh| qqn| ajd| cvl| uog| hkd| fqt| wqx| tse| etw| ltc| nlw| wes| qny| tbc| kym| jia| pwg| mgl| gmr| vdf| rsi| hph| klr| bpu| mqm| whq| opm| kme| smc| tpl| sfq| ugj| bxi| eya| wqy| bak| yud| uli| zyv| qhh| lcu| egz| iem| gsi| yxv| aru| hga|