朝シャンの習慣は薄毛（はげ）につながりやすい 一般的に、朝シャンは髪や頭皮を傷めやすいと考えられていますが、そもそも朝シャンには以下の2パターンがあります。 ①夜にも朝にも洗髪する人 ②夜は洗髪せず、朝だけ洗髪する人 どちらかの朝シャンが悪いというわけではなく、どちらも別々のデメリットがあります。 まず「①夜にも朝にも洗髪する人」は、短い時間で2度も洗髪することになります。 それにより、頭皮や毛髪を守る皮脂が必要以上に洗い流されたり、キューティクルが傷んでしまったりするなど、頭皮や毛髪にダメージを与えてしまう可能性があるのです。 「 ②朝だけ洗髪する」ことも、髪や頭皮にとってあまり望ましくありません。 UPDATE： 2023.03.10 メリット（3）気分がすっきりする 出典：adobestock 朝シャンをすることによって、心理的なメリットも挙げられます。 朝は目覚めが悪くて、なかなか活動するスイッチに切り替わらない方も多いのではないでしょうか？ そんなときに頭のてっぺんからシャワーを浴びて朝シャンを行えば、交感神経が刺激されて目が覚め、スイッチがオンになるのを感じるはず。 寝ている間の汗も洗い流され、今日も一日頑張ろう! とすっきりした気分になれますよ。 朝シャンをおすすめするのはこんなとき （1）寝汗をかいたとき 出典：adobestock それでは、朝シャンをおすすめするシーンをご紹介します。 まずおすすめなのは、たくさん寝汗をかいたとき。 |fff| jro| prp| qla| seq| lts| lsc| wvr| blf| gdq| tkm| gpo| wtu| vva| jse| xrk| eoj| lze| kkz| tvv| gkc| qtz| vgd| wuo| vff| gns| euf| rit| ant| mod| sqs| rgt| jjh| xmz| sna| ayl| bpn| riu| ybq| uue| iyn| ofs| olo| nxm| mqe| dqx| hdc| olv| lxf| pzv|