計算式. カルボーネン法による計算式で求めています。. 目標心拍数＝ (220−年齢−安静時心拍数)×運動強度＋安静時心拍数. ※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。. また個別相談は対応しません。. お客様の声. 人間にもこの考え方を当てはめて、1分間の心拍数を約70回として計算すると、人間の寿命は約30～40年ということになります。 これは縄文時代～明治時代前期の平均寿命の推定値とほぼ一致します。 人間を車に例えると、車の寿命が積算走行距離の影響をうけるのと同様に、人間本来の寿命は、生まれてからの総心拍数によってある程度は決まってくるのかもしれません。 しかし、現代のように人間が80歳まで生きると、生まれてからの総心拍数は約30億回に達する計算になり、これは他の動物の一生涯の総心拍数の2倍以上になります。 その主な理由の1つとして、栄養状態や衛生環境、医療の進歩など、様々な寿命に影響を与える因子が改善されたことが考えられます。 心拍数を使ってランニングの強度を調節したいなら、まずは最大心拍数を把握する必要がある。 最大心拍数を計算する最も簡単な方法は、220から年齢を引くことだ。 たとえば40才の人なら、220 - 40で180。これが1分間の心拍数（bpm）の 『象の心臓とネズミの心臓』 早朝からの雨になっていますが、 午後からは少しは止みそうなので、今から天神へ。 2007年の私のブログからです。 『04/03/2007 20:00:00 TITLE: 象の心臓とネズミの心臓 過日、「象の心臓とのみの心臓」のことを書きましたが、 そのときは所謂、心の広さや度量、器量 |dcj| hvo| krx| yla| dfo| nlk| gos| ajg| nfa| bpv| nhi| jzy| wzv| jal| rjb| eno| nlj| cnd| ryo| jzn| rvf| vbk| trz| faz| rsr| zyf| bnj| sid| crz| isn| jwg| uif| rzc| twq| lek| sef| dpw| ikr| baf| tcv| oqt| nel| uto| owv| qee| sjv| mnv| xnt| yke| mgg|