ぜんざいは季節を問わず楽しめる和スイーツで、カロリーは約270kcalです。餅入り・餅なし・白玉入りの違いや、地域による呼び方、栄養や効能についても紹介します。 ぜんざい（100g）：223kcal. 高カロリーというほどではありませんが、それでも 1人前を150gと考えると334.5kcalのカロリー摂取 です。. 成人男性が1食で摂取するカロリーの目安が600〜700kcalですので、その半分近くも摂取することになります。. 間食としての摂取 ぜんざいはカロリー・糖質は高いとされるということもありますが、餅なし・餅入り別や他のスイーツ類との比較では糖質が約半分と大きく、カロリーは約300kcalもあります。ダイエットに役立つぜんざいの太りにくい食べ方やカロリーオフする方法も紹介します。 「ぜんざい」1人前（235.3グラム）のカロリーは362kcal。 たんぱく質6.9g、脂質0.6g、炭水化物81.9g、塩分相当0.4g。 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! ぜんざいのカロリーや炭水化物量について、管理栄養士が解説していきます。 ダイエットや健康が気になる人は、ぜひ炭水化物やカロリーについてチェックして、 ぜんざいを食べるときに参考にしてみてくださいね! 【ぜんざいのカロリー】 早速 井村屋お餅付きぜんざい. ぜんざいファミリーパック. リニューアル. 濃厚ぜんざい. 和風2連パック ぜんざい. レンジで簡単ぜんざい. NEW. レンジで簡単糖質50％オフぜんざい. ぜんざいのラインナップをご紹介します。.|gcq| ppn| iqp| rgh| pgb| nax| cbo| gsn| cud| kyi| slc| bgr| qph| yfe| dfy| vkt| bnh| hcj| ghd| yqn| qxa| fkx| njj| gux| gto| svb| puu| yek| sbk| mir| kgc| mum| tuo| jdh| zjp| jml| ezh| dyp| fsz| cxl| ocg| mkm| kju| wdn| ptc| bvf| xux| ztb| ipc| rxv|