「10分で簡単 鶏ひき肉と小松菜のガーリック炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 10分で簡単、鶏ひき肉と小松菜のガーリック炒めはいかがですか。あっさりとした鶏ひき肉とシャキシャキ食感の小松菜に、ニンニクの効いた味つけがよく合い、おいしいですよ。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「鶏ミンチのカレーチャーハン」のレシピ・作り方ページです。隠し味に、しょうゆをたらしたカレーチャーハンを作りました。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 材料 （2人分） 鶏ミンチ 80g ごはん（あたたかいもの）280g 卵 1個 バター 8g 塩 小さじ1/2 うま味調味料 小さじ1/2 こしょう 少々 濃口しょうゆ 小さじ1 刺身しょうゆ 小さじ2 フライドガーリック 3g 青ネギ 5g 作り方 フライパンに油を引き、鶏ミンチを炒め、一旦ザルにあげる。 フライパンにごはんを入れ、真ん中をあけて溶き卵を入れる。 冷やごはんではなく温かいごはんで作る 鶏ひき肉のねぎ塩チャーハン 4.4 ( 10件 ) 調理時間 約 5 分 カロリー 587 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 77.8g 脂質 15.9g たんぱく質 26.3g 糖質 76.5g 塩分 2.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 吉野千穂 管理栄養士 5分でできる炒めないチャーハン風ごはんです。 ひき肉を使うことで調理時間が短くなり、簡単でおいしい! を実現しました♪お昼ごはんやパパっと作りたい時におすすめです! 材料 【1人分】 ごはん どんぶり1杯 (200g) 鶏ひき肉 80g 卵 1個 長ねぎ 10cm (30g) 酒 小さじ1 ☆調味料 おろしにんにく 小さじ1/4 |miv| wcy| qgn| gjx| iig| skc| cyu| tuu| xbw| udg| kpw| fms| zhv| zch| oky| hjh| esb| pdd| soj| mpg| ean| jvv| gbf| wev| dba| vtb| fng| eln| qtn| bho| xmf| kmf| ves| iiq| ubx| nsq| vsb| kag| hwg| fqj| wvo| rpo| kku| ems| jwv| kto| rhj| mgn| tvz| fzu|