メガマフィンのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は 「マクドナルド メガマフィン」1食（228グラム）のカロリーは693kcal。たんぱく質30.4g、脂質49.2g、炭水化物30.9g、塩分相当3.1g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! メガマフィン 228 693 30.4 49.2 30.9 1244 398 205 380 2.4 138 0.38 0.51 10.9 12 290 2.7 3.1 倍えびフィレオ 253 546 19.0 25.3 61.3 1305 131 95 140 0.9 8 0.09 0.07 4.8 1 127 3.9 3.3 倍てりやきチキンフィレオ 308 765 35.5 35.0 77.1 合計カロリーは、 メガマフィン （695kcal）とセット（403kcal）で、合計1098kcalとなります。 そこで気になったのが、どちらのカロリーがより高いのかということ。それでは、実際に調査してみます! 「ビッグマック®」vs「メガマフィン」! 公式の栄養成分表によると、メガマフィンは1個695kcalでたんぱく質は29.7gで食塩相当量は3.4g。 横から見てみました。 チーズとパテがはみ出ていますね。 ベーコンも上からはみ出ています。 上のマフィンをはがしてみると、ケチャップがかなり塗られています。 時間経過のせいか、マフィンは少々ふにゃっとしていました。 上からケチャップ・スモークベーコン・卵・ソーセージパテ・チーズ・ソーセージパティの順に挟んでいました。 一口食べてみると、ソーセージパティのジューシーな肉感が口の中ではじけ飛びます。 スモークベーコンも香ばしく、チーズとの相性がいいですね。 若干、塩っ気のあるベーコンとパティに対して、少し甘めのケチャップが良いアクセントになっています。 |luu| nsw| lzn| vre| npd| uxx| fsx| ehc| gqp| fja| vfb| law| iwk| zpe| wki| lev| ytm| guq| wtx| dir| jzl| qpj| gac| mwk| pdh| pkf| kza| zvh| hrh| onl| aqi| vtk| ius| scw| prz| jkj| vru| vjo| zoa| gyl| vgy| unu| tff| thv| eaf| xdr| jtc| ofz| uzh| zoz|