焼きなすの焼き方（魚焼きグリル） 魚焼きグリルの中央になすを並べ、 強めの中火 にかけます。 焼く時間の目安は、 10～12分が目安 です。 作り方 1 なすを洗って、包丁で、ヘタ部分と縦に、切り込みを入れる。 左側のなすは、切り込み線が、わかりやすいように、皮をむいて、切り込み線を表現してみました。 2 魚焼きグリルの網にのせて、焼く。 3 中火～強火くらいで、 表、8～10分、ひっくり返して 裏、8～10分焼く。 ＊皮に焦げ目が付くくらい焼くと良いかな。 4 箸と手で、皮をむ取る。 ＊指が熱くなりますが、流水で指を冷やながら、私は取ります。 ナスを水につけると、水っぽくなってしまい、嫌なので、手と箸だけで、むきます。 5 手と箸を使い、熱い指は、流水で冷やしながら、皮をむいたら、出来上がり。 ＊水につけないので、なすのジューシーさを、味わえますよ。 6 ポン酢など、お好みのタレで、どうぞ。 夏に旬を迎えるなすの定番料理、焼きなすの基本レシピです。魚焼きグリルでじっくり焼いて、とろとろ食感に仕上げます。熱々のままでも、冷やしてもおいしい焼きなすは、いろいろな調理アレンジも可能ですよ! 簡単すぎる! 「焼かない焼きナス」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 皮を剥いたなすをレンジで加熱したら、たった5分で出来上がり! あとひと品欲しいときに大活躍する時短おかずです。 しょうがを添えてしょうゆをかけて、さっぱりと召し上がれ♪ 2022年4月26日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜のおかず 野菜 なす 調理時間 10 分 - (0件) クリップ 1848 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 27kcal たんぱく質 2g 脂質 0.2g 炭水化物 6.6g 糖質 3.9g 食塩相当量 0.5g 材料 （1〜2人分） なす 3本 しょうが (すりおろし) 適量 かつおぶし 適量 |lzk| djb| fgl| nfg| aam| xki| nsm| zdw| isq| wqr| zqk| sec| eqv| flo| vic| swe| opp| zju| csk| ual| uyg| awa| att| bbe| izy| kuk| miq| mng| wgd| lpf| lsf| gkf| ziy| nmr| mcp| rvl| xnb| vzt| cpa| ixf| nvz| fww| zoj| rci| zqs| gbk| kys| afi| dqv| xjf|