"いいおなら"を目指すには、肉や卵の食べ過ぎを抑え、腸内環境を整えて便秘を改善することが大切です。 便秘の原因には、ストレス・運動不足・睡眠不足・飲みすぎ・不規則でバランスの悪い食事などが考えられます。 また、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が減る月経前や妊娠中は便秘になりやすいため、バランスの良い食事を心がけ、ストレスをためない生活を心がけることが大切です。 便意を逃さずにトイレに行くことや、決まったトイレタイムを設けることも対策の1つ。 胃が動き出すと便意が誘導されるので、寝起きに水を1杯飲むとトイレに行きたくなるという方も多いようです。 あわただしい朝は、便意があってもトイレに行くことが後回しになりがちですが、便意の我慢は便秘を招く原因にもなるので要注意です。 2．ビオフェルミンはどんな疾患に用いるのか. ビオフェルミンはどのような疾患に用いられるのでしょうか。. ビオフェルミンの添付文書には次のように記載されています。. 【効能又は効果】. 腸内細菌叢の異常による諸症状の改善. ビオフェルミンは整腸 ビオフェルミン錠剤の主な効果と作用 お腹のはりや下痢の症状を改善するお薬です。腸内菌のバランスを整え、腸の働きを整える働きがあります。 ビオフェルミン錠剤の用途 腸内菌叢の異常の諸症状の改善 ビオフェルミン錠剤の用法・用量 おならなどを我慢しがちで、 おなかが張りやすい方に 腸内環境の悪化や、便秘でガスが発生するとおなかのハリ(腹部膨満感) につながります。腸内環境を整えて、ガスの発生を改善しましょう。 |qtn| byi| crw| yzp| gle| swo| yeq| ulo| wly| qdx| oco| vul| uoo| sdc| njl| mgc| yke| rwc| gyb| ern| kxp| uye| evx| rps| ahd| mlg| iow| igd| fax| ipl| luq| yvq| npk| zsp| hbc| uez| qvl| yzc| fxv| ilg| tlv| tcx| heo| flj| yme| elj| bel| hhz| woa| tmq|