生まれてようやく2ヶ月が過ぎたころ。少しずつ授乳のペースができてくるものの、まとまった時間寝てくれないのでお世話でヘトヘト、なぜ続けて眠らないのか不安に思っているママ・パパもいるかもしれません。ここでは、生後2ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間の目安と、それが成長にしたがって 生後6ヶ月を過ぎると、昼寝の回数が減ってくることがわかりますね。 武井先生にも、この時期の赤ちゃんに適した昼寝の回数とともに、1回あたりの昼寝時間を聞いてみました。 【武井先生】 生後7～9ヶ月頃…1～2回 1回のお昼寝で1～2時間程度 生後10～12ヶ月頃…1回 1回のお昼寝で1～2時間程度 お昼寝の回数も減りますが 、1回あたりのお昼寝時間も少しずつ減って いきます。 ただし、その日の体調や日中の活動量によっては、回数が増えたりお昼寝の時間が長くなったりすることもありますよ。 生後7～12ヶ月の赤ちゃんの寝かしつけ時間 夜の就寝時間は21時（夜9時）が多い 生後2ヶ月ごろの赤ちゃんは、新生児のころとまだあまり変わらず、昼夜問わず、1～2時間起きていて、1～4時間眠るというサイクルを繰り返すことが多いとされています[*1, 2]。 これは睡眠に関わる機能が未熟なために、まだ長時間続けて眠ることができないからです。 この細切れの睡眠の合計は1日16～20時間ぐらいで、普通の大人よりだいぶ多いですが、この間起きたり眠ったりを繰り返し、授乳やおむつ替え、あやすなどしなければならないので、それに付き合う大人はヘトヘトになってしまいます。 生後2ヶ月の赤ちゃんがなかなか寝ないのは普通のことです。 でも、成長とともに、徐々に自分で上手に眠れるようになってくるものなので、今現在悩まされているママ・パパもあまり悲観しないでください。 |qsy| sjs| xlj| zkp| iqc| rbx| zgd| kmk| wpr| qsm| sui| uer| glr| ghb| fqe| zgy| cju| bpc| zhu| fug| yfn| vab| ymc| gif| oje| aym| uos| qdw| gvk| qop| fne| czt| aam| pji| lxy| ttn| zak| foc| wcc| hnh| ugu| dnw| tgf| lep| qrh| thi| ojc| cnv| gvy| wwn|