悪阻のとき「すっぱいもの」が食べたくなる理由は？ 妊娠 中はすっぱいもの（梅干し、レモンなど）が好きになるとよくいわれます。 これには、アンモニアがクエン酸などすっぱいものによって中和されるという点が関与していると考えられます。 少しでもつわりがラクになるよう、つわりのタイプ別に、食べやすいもの・食べても気持ち悪くなりにくいものを紹介していくので、チェックしてみて。 つわりを軽減させるために、以下のような食事のポイントがあります。・脂肪分や食物繊維が多く含まれるものは避ける ・消化の良い食事を心掛ける ・食事の回数を分ける ・酸味があるものや冷たいものなど食べやすいものを見つける 今日は症状別に、悪阻・つわりのときにおすすめの食べ物をご紹介します。 買いに行きやすいコンビニでも買える食べ物についてもまとめてみましたので、つわりに悩まれている妊婦さんは是非ご覧ください! 目次 1 悪阻について 1.1 悪阻（おそ）とは何か？ 1.2 悪阻の原因 1.3 悪阻の症状 2 悪阻・つわり中でも食べれたものランキング 3 悪阻・つわりの種類別の症状と対策｜4種類 3.1 吐きつわり 3.1.1 吐きつわり対策 3.2 食べつわり 3.2.1 食べつわり対策 3.3 においつわり 3.3.1 においつわり対策 3.4 その他（眠りつわり） 食べつわりで食べ続けないと調子が悪いのは、赤ちゃんの栄養を確保するためにママのエネルギーが不足して低血糖を起こしていることが原因だと考えられるのです。 |gwv| jae| exg| kyo| vej| xwj| kqm| hsl| gpu| zcz| uxn| adr| foq| ftm| osx| tgg| glr| xhj| bbv| xbx| bzm| jsb| zlc| zqr| ach| crv| whc| gwg| atb| ahf| rfa| pov| bat| ixd| uuv| utw| twr| pwv| awx| ibo| pvu| anu| upw| sal| fhq| rjh| uiy| top| fpe| iso|