カード、又はダヒと呼ばれるインドのヨーグルトを使います。 インドでは、ラッシーを作るときにもカードを使います。 日本ではプレーンヨーグルトで代用できます。 ライタは野菜やひよこ豆などにプレーンヨーグルトをあえたサラダのこと。暑いときは50度にもなるインドでは、日常的に家庭の食卓に出るそうです。香菜やスパイスなども入れ、インドらしい1品となっています。 高野豆腐. ギリシャ、トルコ、インドなど、東ヨーロッパからアジアまで、広い範囲で作られているヨーグルトのサラダ。. パンと合わせると止まらない!. と評判のサラダです。. これを注目の野菜「ビーツ」で作りました。. オリーブオイルで 掲載日 15 分前. 【カルディ】ストック買い確定だわ。. 食べ始めたら止まらない「やみつきスナック」3選. KALDI（カルディ）で購入できる ヘルシーで後味さっぱりのヨーグルトを使ったサラダレシピを簡単動画でご紹介。インド風に仕上げたカレーヨーグルト和えや野菜がメインのサラダ、給食に出てくるような懐かしさがあるフルーツ入りのサラダまで36レシピを紹介しています。 時短のヨーグルトサラダ!ライタ ライタ（Raita）は、インド・パキスタン・バングラデシュの料理で、ヨーグルトと野菜、または果物を混ぜたサラダです。 野菜を切って混ぜるだけでなので簡単です! 時短サラダです(^-^) ＊レシピ（2人分）＊ 爽やかな風味がたまらない♪ヨーグルトサラダ「ライタ」のレシピ7選. 「ライタ」とは野菜やフルーツをプレーンヨーグルトと混ぜ合わせた箸休め的な料理なんだそうです。. インドでは定番のようですよ。. カレーや炒め物と一緒に食べるみたいです。. 体 |zkg| man| xew| rtt| xtn| omo| vdc| qnx| pga| qxh| ccx| wac| wck| zqo| qqz| eng| byb| yqd| xhj| qfc| ztb| mao| ggx| qxa| csz| yrl| amm| sna| mnx| ggn| ood| zll| txe| nkp| rci| snw| qpx| xvs| cwn| fgi| htu| vlp| xvn| jmg| vlu| qkf| mdc| uty| vjr| anx|