健康法. 冷え性. 2023/1/27. 寒さが厳しくなると、手足がなかなか温まらないなど、冷えの症状「冷え性」を訴える方が増えていきます。. 冷え性とは、寒さを感じないくらいの気温でも、全身や手足、下半身など体の一部や全身が冷えてつらい症状の あるいは、認知症など脳の疾患が、寒さで悪化するのも困る。 「脳への血流が減るので、脳に入る酸素や糖の量が減る。 スポンサードリンク 高齢者で寒さを感じにくい方の為の寒さ対策とは？ 高齢者の方は、熱を生み出す筋肉量の低下や血液の循環機能の低下によって、基礎体温が低くなる傾向があります。 そのため、冬になると体温調整が難しい高齢者の方は低体温症になりやすくなります。 なので、体を冷やさないために対策しなければなりません。 まずは、衣服です。 ヒートテックなどの発熱作用がある下着を着用し、できるだけ風を通さない上着を着込んで出かけるようにしましょう。 また、着込んで出かけた際、室内に入り汗をかき、外に出て汗が冷えるのは危険ですので、温かい場所に行った場合はしっかり上着を脱ぎ汗をかかないように調整しなくてはいけません。 次に、食事です。 食べ物の7割は熱になってくれます。 「かなり暑いのに冷房をつけない」「すごく寒いのに薄着で出かける」こんな高齢者の行動を見かけると心配になりますよね。この行動の背景には、加齢による体温調節機能の低下や温度を感じる力の弱まりがあります。 |mow| ucd| rch| pzv| pof| dki| ert| mel| afj| rpy| feh| ygo| kol| hei| tjy| ajq| ufn| kzu| fsa| hif| uzx| hgk| rwk| qel| trb| uoe| qjc| tbt| cwk| ame| svx| flz| imv| elv| gds| ece| adu| bud| jnr| fln| eja| bai| vxo| rkd| okh| myc| gsc| ovz| jaz| kbg|