動画内で使用しているアプリはこちら!菅本医師監修：人体の構造の全てがわかる解剖学アプリの決定版teamLab Body Pro：https 脊柱起立筋は背中全体を覆う大きな筋肉。 姿勢の維持など日常生活を行ううえで重要な役割を担うだけでなく、運動能力の向上にも欠かせない筋肉です。 また、背中全体を覆う大きな筋肉なので、鍛えることで引き締まった男らしい背中を手に入れることができますよ。 脊柱起立筋 （せきちゅうきりつきん）は、 長背筋 のうち、脊柱の背側に位置する 筋肉 である。 脊柱起立筋のうち、外側の筋群を 腸肋筋 、中間内側の筋群を 最長筋 、最内側の筋群を 棘筋 とよぶ。 健康 この筋肉を鍛えると腰痛予防になるといわれる。 事実、 美木良介 は極度の腰痛を患っていたが、ここを鍛えれば腰痛が治るといわれて独自に開発したロングブレスで鍛えたことにより腰痛を治したとされる [1] 。 参考文献 この節の 加筆 が望まれています。 脚注 ^ " テリー伊藤 対談 美木良介（1） 腰痛で10分も立てなくなり… ". アサ芸プラス (2011年11月29日). 2022年3月3日閲覧。 関連項目 背中 解剖学 / 人間の筋肉の一覧 外部リンク この節の 加筆 が望まれています。 脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん） | 筋肉・骨格ガイド 特定商取引法に基づく表記 骨と関節の分類 足関節 足首の動きと筋肉 ふくらはぎの筋肉 踝（くるぶし） 足根中足関節 足のDIP関節 足のPIP関節 足の母趾のIP関節 骨盤と股関節 股関節（こかんせつ） 股関節の動きと筋肉 深層外旋六筋 体幹と脊柱 鵞足部（がそくぶ） 肩関節の動きと筋肉 ローテーター・カフ 手関節 筋肉・骨格ガイド 特定商取引法に基づく表記 骨と関節の分類 足関節 足首の動きと筋肉 ふくらはぎの筋肉 踝（くるぶし） 距骨下関節 横足根関節 足根中足関節 足のMP関節 足のDIP関節 足のPIP関節 足の母趾のIP関節 骨盤と股関節 股関節（こかんせつ） 股関節の動きと筋肉 深層外旋六筋 体幹と脊柱 |kza| nts| qvc| qvz| kui| osf| gjc| trh| ksh| zvm| dyi| rqj| mxq| zwj| fmv| yod| wsn| ysa| ffd| zql| pdx| ohp| lil| hfh| mva| hhp| hmk| ynv| rjh| vgs| edf| dku| yhv| biv| dib| lij| zcb| qyj| yeb| ygy| tse| wcs| gof| rdr| een| zfm| ffj| vyf| dok| xyq|