首 周り 温め
首や手首、足首を温めて全身の血流を活発にし、真冬でも元気に過ごしましょう。 朝晩の空気が急激に冷え込む季節となりました。 寒くなるとセーターやダウンジャケットを羽織る機会が多くなると思いますが、 衣服を重ね着するよりも、首や手首、足首を温めるほうが体の冷えに効果的 であることをご存知でしょうか。 名前に「首」とついた体の部位には太い血管や血行促進に効くツボが集中しており、この部分を温めることで冬の辛い冷え、肩こり、むくみなどを解消することができるのです。 今回は体の冷えが引き起こす不調の種類、そして首、手首、足首の温め方についてご紹介いたします。 目次:【冬は「3つの首」を温めよう! 】血行を良くして体調改善! ・体の冷えが引き起こす不調とは?これで首周りの温かさをキープできます。 意外と見過ごされがちな部位ですが、"首"も大切な冷えとりポイントです。おうちでは温めケアを、お出かけにはおしゃれなアイテムを活用して、冷えやすい首を寒さから守ってあげて下さいね!
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