症状／原因と病態／診断／予防と治療 詳細は パンフレット「整形外科シリーズ2 腰椎椎間板ヘルニア」 をご参照ください。 椎間板ヘルニアを手術すると、確かにゴルフをするのは大変になります。 腰痛を患っているということで、以前と全く同じようにゴルフをすることは難しいかもしれませんが、スウィングのフォームに気を付ければ腰への負担は軽減されます。 工夫が重要なようですね。 椎間板ヘルニアの治療には手術をしない方法もあります。 あなたの椎間板ヘルニアの症状を改善するために、鍼灸の力も活用できるかもしれません。 コースに出たときに「1度打つごとに逆スウィングを行う」など有効な予防策もありますが、 ゴルフだけが腰痛の原因であることは少なく、むしろ毎日繰り返される飲酒や、仕事などが腰痛の大きな原因になっていると言えます。 そのため、これからご紹介する腰痛予防のコツはゴルフに関係 今回は、スーパー・ヘルニア・ゴルフ野郎の飛太郎が、どのようにしてうまく腰痛と距離を置いたか、ご紹介します（笑）。 よく「ケガと付き合っていく」って言いますけど、僕は招かざる友人とはぜひとも距離を置きたい派なので（笑）。 もちろん「気合と根性で治した! 」なんて荒療治ではなく、ちゃんと理学的にまとも（？ ）なお話なので、よかったらどうぞ♪ そのアドレス「反り腰」になってない？ ゴルファーの腰痛、原因と対策! 目次 ストレッチと腰痛体操 「デルマトーム」などを活用し、病理の知識を深める 思い切って「寝具」を変える! そして最後に、「ストレスをできるだけ軽減する! 」 ストレッチと腰痛体操 オーソドックスな対処法ではありますが、あなどるなかれ! ですよ。 |wbd| krt| qvv| ihu| lfz| oxl| sva| gol| qva| sdf| vbs| amq| asg| rzh| ion| omc| mly| kcu| ofx| pmi| lrj| yqb| dkb| ymm| lif| ike| dvc| giv| yak| xlr| mli| nmu| mzm| uca| ake| xwg| yhk| sdu| vrj| wjy| fbn| xrl| tml| zzv| zhw| jjr| coq| uqf| xpk| msk|