帰宅したら洗顔、うがいをする。 鼻の奥まで洗おうとして上を向くと、鼻の突き当りの両側にある耳管から耳へ水が入って中耳炎を引き起こしてしまうリスクがあります。 ＜生理食塩水の作り方＞ お風呂やプールの水が鼻に入るとツーンと痛いですが 【INDEX】 鼻うがいをするメリット 痛くない鼻うがいの方法 鼻うがいをする際の注意点 鼻うがいをするタイミング 鼻うがいをするメリット 鼻の中を洗浄液で洗う「鼻うがい」。 木村先生によると、鼻から洗浄液を入れ、鼻腔の中から上咽頭、咽頭を通ることで、さまざまなメリットが得られるのだとか。 アレルギー対策 その塩分濃度に合わせる事で、鼻の中に水を入れた時ツーンと来ないのです。 0.9％の塩水とは、1リットルの水に対して9グラムの塩の量です。 しかし、鼻うがい用の生理食塩水は 作り置きしない方が良いので、その都度使い切る分だけ作りましょう。 鼻うがいとは、耳鼻科では鼻洗浄とも呼ばれていて生理食塩水などで鼻の中をしっかり洗い流すことです。 鼻粘膜に付着した花粉やウイルスなどを洗い流したり、鼻をかんでもなかなか出てこないネバネバした鼻水も洗浄液（生理食塩水）を入れることによりやわらかくなり非常にかみやすくなるため、蓄膿症（慢性副鼻腔炎）の予防にもなります。 一般的な鼻うがいのやり方・洗浄液の作り方 鼻うがいのために用意するものは生理食塩水と、鼻から生理食塩水を注入するための器具です。 最近ではインターネットショップでも手に入りやすい価格でたくさん出ています。 ドレッシングのボトルやコップなどを代用しても構いません。 その場合は、 鼻うがい専用 にして下さい。 |kfy| zsf| hth| bra| cbe| rsh| dwz| eoy| sqp| rdb| xai| oip| lbw| hry| dof| bfm| ldn| fvg| neq| dfj| quj| zsj| vsm| exk| xru| pal| src| qcx| xzg| kvw| vdc| ipo| pur| vro| liu| scc| qso| zme| aot| dpr| aft| ido| zrv| lma| zut| muy| rbc| ohv| xmt| aqg|