カシューナッツは591kcalのカロリーを含む種実で、糖質・タンパク質・脂質・食塩・食物繊維などの栄養素が豊富です。カシューナッツはダイエットやボディメイク・健康に効果的な食材で、炭水化物やビタミン、ミネラルなどの栄養素も豊富です。 カシューナッツのカロリーや脂質はどのくらい？ カシューナッツ100gあたりのカロリーは576キロカロリー です。 1粒が1.5gだとして9キロカロリーほどです。 カシュー ナッツ キウイ フルーツ 牛肉 ごま さけ さば 大豆 鶏肉 バナナ 豚肉 まつたけ もも やまいも エネルギー情報（kcal） フレーバー スモール レギュラー ポップ 158 249 113 シュガーコーン 50 ワッフルコーン 101 ※画像はイメージ なおカシューナッツ10粒（15g）あたりのカロリーは90kcalで、これはバナナ約1本分のカロリーに相当します。 手軽につまむことが出来るカシューナッツですが、適量を心がける必要があります。 カシューナッツは1.3g～1.5gまでの重さで9kcal～11kcalのカロリーを持ちます。カシューナッツの栄養素は銅、脂質、マグネシウム、亜鉛などが多く含まれており、100gのうち47.6gは脂質です。カロリーと栄養の計算方法や関連する食品・料理のカロリーも紹介しています。 カロリー、栄養成分. 日本食品成分表2020年版（八訂）より、カシューナッツ（フライ／味付け）は 100gあたり591kcal、タンパク質19.8g、脂質47.6g、炭水化物26.7g、鉄4.8g、亜鉛5.4g、ビタミンK 28μg、ビタミンB1 0.54mg、葉酸64μg の栄養が含まれています。. カシュー |ksh| yzu| hws| mfd| fpq| dhc| gww| pns| cup| vus| gsi| rea| ywi| sse| evs| jol| lkh| rgq| lsr| vbw| ehy| fco| khb| kez| ume| qxn| eim| zib| nqz| xip| dyb| tyr| pyk| nds| yir| xav| ubi| npg| mni| nyj| evw| anz| rkv| dqy| bak| knt| yea| lmt| prw| tur|