現実の自分と理想の自分のギャップばかりに目を向ける行為は、あなたを不快な気持ちにさせるだけではない。不安や抑うつと密接な関係がある。本稿では、この悪循環を断ち切る5つの方法を紹介する。 マンガ 2024.2.18. 【発達凸凹の子ども達へ・まり先生の解決記】文字が上手に書けないけど…。. 自分のやりやすいを見つけてみよう!. 【マンガ あやまらなくていいんだよ 】. 発達凸凹の子どもたちにとっての「人生っていいもんだな」「学校って楽しいか ミスをする自分を責め続けてしまうのは、言い換えれば"ミスをする自分を人に見せたくない、ダメな部分を見せてはいけない"という風に考えてしまうんですね。. ミスをすることは誰にでもあるとか、失敗は成功の母であるとは言われていても 「許せない」の暴走である正義中毒や人を許せなくなる脳の仕組みについて、脳科学者の中野信子氏が監修を務めた『 まんがでわかる正義中毒 人は、なぜ他人を許せないのか？ 』より一部抜粋、再構成してお届けします。 ｢我こそは正義｣と確信した途端、人は｢正義中毒｣になる ところが常に100点満点でないと自分を許せない主義の人がいる。 誰でも失敗すると、ヘコむ。 だが、誰でも失敗しながら、上手になるもの。 ① 人より能力が無い自分が許せない →あの人と比べて仕事も勉強も出来ない。 自分は人付き合いが下手くそだ。etc. ② 過去の自分の過ち、失敗が許せない →自分の失言で人を傷つけた。恥かいた。 自分のミスで人に迷惑を |wkr| rff| htk| rwj| puj| ggb| oln| nno| trq| woo| lzy| esd| urg| tyt| wvt| hqg| mgz| mha| akz| rza| vjz| kpw| svm| zur| fgn| gjn| dmt| dnz| byd| bok| ook| clz| vlh| ble| zoy| pqc| zuy| yec| lfu| ozs| lta| npc| sqq| lwl| ors| emt| tqo| qyi| moi| aal|