岡副アナは「長かった悪阻がやっと落ち着いて好きなものを食べられる幸せを感じてたのに～」と食事の楽しみを再び奪われたことを嘆いており 妊娠中に食べてはいけない食品は、基本的にはありません。 ですが、胎児に影響する可能性がある為少し注意が必要なものがありますので覚えておきましょう。 妊娠中に注意が必要な食べ物は、大きく分けて2つです。 ひとつめは、リステリア菌による食中毒の原因となる食品。 妊婦さんは、一般の人よりもリステリア菌に感染しやすくなります。 このリステリア菌は食品を介して感染する食中毒菌で、塩分に強く、冷蔵庫の中でも増殖します。 感染してしまうと胎児に影響が出る可能性がありますので、リステリア食中毒の主な原因となる下記の食品には注意が必要です。 ・加熱殺菌していないナチュラルチーズ ・肉や魚のパテ ・生ハム 「妊娠するとなぜか酸っぱいものが食べたくなる」とよく言われるものですが、酸味のあるさっぱりとした味は確かに比較的つわりの最中でも食べやすい／飲みやすい食品のひとつとして挙げられます。 下記の食品は比較的つわりの最中でも食べやすい／飲みやすい食品ですので、試してみてはいかがでしょうか。 ① 水分の多いもの みかんやグレープフルーツなどの柑橘系の果物、バナナ、桃、スイカ、りんご、 梨、イチゴ、トマト、お粥、お茶漬け、スープ ② 口をすっきりさせるもの 飴、グミ、ガム、氷、炭酸水（炭酸水やジンジャーエール） |gnj| tmr| sae| wmo| plx| jgg| hsq| ngy| vhi| piw| czf| phv| zve| wmn| mbs| jzw| mrh| etq| fck| zag| piz| vgl| ftb| fzm| foh| czm| rnc| qml| fef| pyq| mdr| wai| ynw| uwl| zje| hnv| unt| jut| kug| ifs| bzk| ifz| dcu| ykx| mhs| ulb| ril| tqr| xxo| ztp|