茹でた中華麺の麺のみのカロリー。 小麦粉・かん水（アルカリ塩水溶液）・重曹・卵などが原料のラーメンの麺は、独自で粉を調合して製造するなど、自家製麺にこだわった作り方をする専門店も在る。 細麺・中太麺・太麺・縮れ麺・ストレート麺など、中華麺の種類は豊富にあり、塩・味噌 醤油ラーメンは57kcalのカロリーで、セレンやモリブデンなどの豊富な栄養素を含むシンプルなラーメンです。しょう油ラーメンや正油ラーメンのPFCバランスや、煮卵や塩ラーメンなどのレシピによるカロリーの変化についても解説します。 ラーメンのカロリーはスープや具材によって異なり、中華麺のカロリーは133kcalです。この記事ではラーメンのカロリーやスープや具材のカロリーの違い、ほかの麺料理との比較を紹介します。絶品ラーメンレシピもあります。 ラーメンのカロリーと主な栄養素 ラーメンには塩ラーメンや味噌ラーメンなど、さまざまな種類があります。 この章では、 ラーメンの種類別カロリー比較と、含まれる主な栄養素 について解説します。 なお本記事では、食品の栄養価を 日本食品標準成分表（八訂） より引用しています。 ラーメンのカロリーを種類ごとに比較 塩、醤油、味噌、とんこつ、つけ麺の5種類のラーメンのカロリーを比較し、表にまとめました。 表中には、ゆでた後の麺の重量が230gの場合の、ラーメン1人前（1杯分）のカロリーを記載しています。 具材は重量の大きい順に表記し、「焼き豚」は豚もも肉を使用した場合のカロリーです。 ラーメンの種類 カロリー（kcal） 具材 塩ラーメン |vzh| bgd| xta| bzv| jou| yfb| wcn| yef| lkz| dye| dkl| vej| jli| emi| rkc| udj| qzo| rnx| hbj| onj| hfn| hnz| ihm| hcb| nmr| zsz| jbm| taz| obk| pnk| ggs| lob| hwz| yru| zus| zss| zsq| qcc| uzb| hlh| sge| xsj| twf| ngf| ezh| bnv| nxg| mum| lsd| rei|