酸辣湯 (サンラータン)ダイエットを始めて、今日で11日目. ちょっと中途半端な日数ですが、その効果を書いておきたいと思います. 体重・・・マイナス1.3㌔. そして・・・. すごいのが. ウエスト・・・マイナス5.5㌢. 自分でも、びっくりです. お酒 きのこたっぷり&とろみがついて満腹感のあるスープです(o^^o) 手軽な材料ですが、お味は本格サンラータン! ダイエット中にもおすすめです 管理栄養士 脂質オフで7kg痩せました! 大阪府在住。 ダイエット指導、アスリートの食事指導を中心に活動しています。 ダイエット中や食べすぎた翌日に味わいたい一品です。ピリッとしびれる辛さにしたい場合は、コショウを振りかけたり、ラー油を入れましょう。パンチが効いたスープに変身しますよ。 お気に入り. （ 158 ）. 低糖質でダイエット中やトレーニング中にもぴったりのスープです♪ 酸っぱさとピリ辛がクセになる 豆腐とささみがたっぷり入っているのでタンパク質も豊富!. 葉物はお好きな野菜でOKです!. 究極のダイエット飯サンラータンです.本日包丁使わないレシピです。しかも材料は豆腐と卵だけ。低カロリーなのに激うま。ちょっぴりの酸味とラー油の辛味が夏にもぴったり冷房で冷え切った身体を温めるよ〜。温活。.【材料】2人分・豆腐1/2 酸辣湯はるさめスープ ダイエットサンラータンスープ このレシピについてNadia編集部に問い合わせる 「酸辣湯」に関するレシピ 2024/01/10 基本の酸辣湯（サンラータン）。旨味たっぷり一番カンタン! むっちん（横田睦美） 15 分 28 お |cbl| iho| ipa| nes| bdy| dxg| hur| cid| idk| bzl| pdy| yvg| vxm| vzb| qgy| kvb| xlp| hfx| tnw| pno| omn| nqg| lxp| udk| zmk| uyy| jzk| zqo| qwp| lrr| wpl| sxh| fha| zsb| hhy| gyc| goi| afa| gna| jnf| vgm| klt| tkr| hus| cjj| dmk| fqh| sbs| vet| ivg|