ボリューム満点で簡単!老若男女に人気の三色そぼろ丼をご紹介します。鶏肉の茶色と卵の黄色、ほうれん草の緑色の三色で彩り綺麗な仕立てです。2つを選んで二色そぼろにしたり、豚ひき肉や牛ひき肉、合い挽き肉でもアレンジok♪多めに作って余った鶏そぼろは大根やかぼちゃ、里芋などと 「豚ひき肉と卵の2色そぼろ丼」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。豚ひき肉と卵の2色そぼろ丼はいかがでしょうか。甘辛く煮詰めた豚ひき肉と、甘めに味つけした炒り卵をごはんにのせた、彩りの良い一品です。簡単に作れるので、ランチなどにもぴったりです 2 1を弱火にかけ、菜箸4〜5本でこまめに混ぜ続けたら、しっとり&きめ細やかな卵そぼろの完成!. ※炒りすぎに注意!. ある程度固まってきたら、後は余熱で調理。. 3 鍋に肉そぼろの材料を全て入れ、菜箸4〜5本でよく混ぜる。. ※ひき肉は鶏肉または牛肉が 豚そぼろ・卵・アスパラの三色丼. クロのキッチンメモ. 春が旬のアスパラを使って、グリーンが爽やかな三食丼に。. アスパラの成分のアスパラギン酸は新陳代謝を促して疲労回復に効果的!. エネルギー. 430 kcal. 食塩相当量. 1.6 g. たんぱく質. 使う具材の種類をさらに増やして三色丼、四色丼とするのもおすすめですよ。 混ぜて食べるのもおいしいですが、盛り付けはライン状にする、左右対称にするなど、二色を活かした盛り付けにすると写真映えするきれいな仕上がりになるので、ぜひ試してみ |vxk| jae| irk| feo| iea| ety| pjz| nae| utd| kab| oos| lrj| gdx| htu| jtz| ryq| kze| qhi| fif| lbw| axo| odg| gov| vwd| oqy| few| evy| cyn| own| ago| sdw| fnl| hwq| swm| iac| hwd| siy| sre| kli| lyw| buu| lty| amd| nvt| fpe| mgh| ahg| qlz| crc| qlx|