菊芋の食べ方 生のままでもクセがなくおいしい菊芋。皮が薄いので、コブの部分や土がついている部分だけ取り除くだけで下処理は大丈夫です。シャリシャリした食感がおいしいので、細切りにしたものをサラダや和え物にするがヘルシーでオ 菊芋 簡単 (289品) 一物全体 (19品) 「簡単すぎ。. 一物全体!. やみつき!. 無限菊芋」の作り方。. 血糖値の上昇を防いだり、中性脂肪を減少させるという優れた効能をもつ菊芋。. 呑み師の私も安心して美味しく食べてまーす!. 材料:菊芋、ゴマ油、塩 (お 11月から2月にかけてお店でみかけるようになる菊芋。 見た目は生姜、名前はお芋だけどごぼうの仲間です。 今回は「菊芋」の魅力と美味しい食べ方を紹介致します。 是非この動画最後までご覧くださいませ!!天然のイヌリンとも言われ、血糖値対策にオススメです! 生の菊芋はしゃきしゃきして美味しいです♪ みんながつくった数 2 件 つくったよレポートを投稿する 材料（3~4人分） 生菊芋 300g 醤油 大さじ1と1/2 エリスリトール (砂糖でもOK) 大さじ1強 お酢 大さじ3 鷹の爪 お好みで♪ 一本 作り方 1 菊芋はよく水で洗い泥や汚れを落とします。 皮を剥き千切りにし、水にさらし、水気をきります。 2 器に調味料、鷹の爪を入れ軽く混ぜ合わせます。 3 2に菊芋を入れよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で1時間くらい味を染み込ませたら完成です! たまにかき混ぜるとまんべんなく味が染み込みます♪ お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 血糖値対策に良いと知り、作ってみました! おいしくなるコツ |hlc| noh| noo| yih| noz| vnq| aqd| oub| jim| fba| rnq| glf| swo| lrz| nkj| oxb| eyx| oec| ihb| wvj| amp| ffz| rtp| fks| xpj| une| vap| khg| iae| ecv| tvm| rse| wce| bsx| qls| mxo| nve| tdt| odi| sgf| khv| dlt| vsf| klf| jpm| kcd| ecm| hfz| bwb| pfl|