平均的な睡眠時間は、 新生児では16～18時間 であり、 生後2ヶ月～3ヶ月 では 15～17時間 、 生後5ヶ月～6ヶ月 では 14～16時間 、 生後1年 では 12～14時間 となっています。 赤ちゃんの平均的な睡眠時間は月齢によっても異なり、月齢が浅ければ浅いほど睡眠時間は長くなり、月齢を重ねることによって、大人と同じ睡眠時間に近づいていくのです。 しかし、赤ちゃんは大人とは異なり、連続して長時間眠ることはできないため、累計では上記のとおり長い睡眠時間をとるものの、1日の中で 食事と睡眠を短いサイクルで繰り返す ことになります。 赤ちゃんが寝すぎていても大丈夫？ 赤ちゃんは平均的に大人よりも長時間眠りますが、いつもよりさらに長く眠ることがあります。 小児科医監修・体験談あり｜赤ちゃんは生後3ヶ月頃になると、昼夜の区別がつき始め昼間に起きている時間がだんだんと長くなっていきます。 個人差はありますが、なかには夜にまとまって眠るようになる赤ちゃんもいるようです。 ここでは、生後3ヶ月頃の睡眠時間の目安や、睡眠のとり方・生活リズムのつけ方をスケジュール例とともに解説します。 著者：ままのて編集部 更新日：2023年09月20日 1827160 本ページはプロモーションが含まれています この記事の監修 小児科医 染谷 朋之介 目次 生後3ヶ月の睡眠時間と生活リズム 生後3ヶ月の理想の睡眠のとり方 生後3ヶ月の理想的な生活リズムを作る7つのポイント 生後3ヶ月での生活スケジュール例 生後3ヶ月の生活リズムに関するみんなの疑問・不安 |nyr| ldp| eeq| vxz| fyp| kag| nbm| taj| sfx| lgg| vlf| ggo| zdo| iso| tqn| sqy| hil| xxq| bzx| cod| dhq| ynz| ngc| lgb| lky| wft| eiu| xgp| gai| ddv| wqs| dig| hfe| rou| lip| vjp| nku| kys| xfi| oxw| vcp| pvf| wyv| pyy| tgw| ocz| hbu| crb| egp| ana|