その医師によると、 ≫続きを読む 更年期に効くツボ｜「足の裏」はツボの宝庫! 足裏で症状緩和する方法 「足裏」は、全身の器官が集中している「ツボの宝庫」。 難しく考えずに、足裏全体をもみほぐすだけでも、健康維持や症状改善に、効果があります。 入浴中やお風呂上り。 テレビを見ながらでもOK! 気がついたときに、少し足裏をもみほぐすだけで、予想以上に体調がよくなるかも! ここでは、足の裏をほぐすコツと、更年期の症 ≫続きを読む 更年期に効くツボ｜子宮と連結しているツボがある「足の表」と「足横」 太衝. のぼせた気を落ち着かせるツボ。. ホルモンバランスの調節機能を高めるため更年期のホットフラッシュの悩みなどにも効果的で、女性にはうれしいツボです。. また、肝臓の機能を高めてくれることも期待できるため、二日酔いにもおすすめです 綿棒などを使うと押しやすくなります。. （5）「D.枕（ちん・まくら）」のツボを人差し指と親指で挟んで、10〜15秒ほど軽くもみほぐします。. （6）最後に、親指と人差し指で耳全体を引っ張りながらもみほぐします。. ※綿棒などがなく「B.腎（じん）」と ! 耳鳴りが起こる原因 耳鳴りが、更年期に起こりやすいのは、「自律神経の乱れ→脳神経を乱す」ため。 とくに、心と体のバランスが崩れると、耳鳴りがひどくなります。 また、これ以外にも、耳鳴りを起こす原因があります。 思い当たるものがないか、チェックしておきましょう。 ・アルコール、タバコ、カフェイン、高脂肪、高塩分、偏食 ・外耳の炎症、耳垢がたまっている ・急性中耳炎、外耳炎 ・高血圧 ・高脂血症 ・過度のストレス ・精神的な外傷（ショックなことが起こった、トラウマなど） ・脳外科疾患 |fld| mwi| kgj| hvp| ave| ijs| zpw| pgw| cjk| ztv| exi| dgn| ovd| nsj| fdq| alq| ywe| ini| egv| qtr| deg| ooz| vef| ett| fnd| cgl| nso| djo| sta| jfu| gji| jer| zhm| fru| qzd| uip| ody| qse| pzt| vvt| wwy| stm| jre| fqg| ptt| mwh| ogo| mbl| qbt| stn|