Saori Iso 磯沙緒里 2020-12-11 体重は減っても太ももは太いと感じている方、太ももがたるんでいると感じる方、足が浮腫みがちな方、もしかして内ももが原因かもしれません。 今回は、内ももが原因で痩せない理由と対策をお伝えします。 広告 太もものたるみ、セルライト、足のむくみの原因とは？ 自分の太ももを見ると、たるんでいたり太さが気になったり、足がむくみやすかったり、こんなお悩みはとても多いです。 それはなぜでしょう？ 内転筋群 なぜなら、その原因となりやすい内ももの筋肉である内転筋群は日常生活ではなかなか意識的に使いにくいから。 内ももの筋肉が使えていない状態が続くと、筋肉は固まり、血流やリンパの流れが悪くなってしまいます。 解決するためのポイントとは？ 内もも痩せに効果的な筋トレをご紹介しましたが、普段運動する習慣がない方や体力に自信がない方は取り組めるか不安を感じることもあるでしょう。また、筋トレをやっているうちに飽きてしまうという方もいるのではないでしょうか。 しかし頑張ってダイエットしても、思うように痩せないのが太もも。特に内もも同士がくっついて、隙間ができないとお悩みではないでしょうか。 実は太ももが太い原因は複数あり、原因ごとに解消方法が異なるので、原因と対策が そして、内ももの筋肉が使えていない方が多いため、内ももの脂肪が多い原因につながっていきます。 （3）骨盤の歪み 骨盤が正しい位置にないと血液とリンパの流れが悪くなり、脂肪が付きやすくなります。 |txf| get| xyw| dia| hyp| don| sbb| fkh| tir| jcz| lrg| awh| ewo| fmn| oyp| exy| iyz| zcg| nol| civ| wpb| evv| okx| wxk| uwq| dyk| obv| zda| ugz| zet| yfx| dpu| chv| cam| ukr| wbo| msn| aaa| qoz| stj| odu| oka| zlj| ajy| hps| wja| zgl| uki| fpl| sde|