ダイエットソーダに切り替えることは、通常のソーダを飲むのを止める最も簡単な方法のように思われることが多い。 ダイエットソーダは、砂糖で甘くする代わりに、アスパルテーム、サッカリン、スクラロース、ネオテーム、アセスルファム-Kなどの人工甘味料で甘くしています。 「カロリーゼロだから太らない」 とのことです。 はたして、本当でしょうか？ しかも、大統領は 1日12本ものダイエットコーラ を飲むそうです。 多くの専門家は 人工甘味料 の健康への影響に懸念を表明しています。 ダイエットコーラ コーラとダイエットコーラの違い コーラ のエネルギー（カロリー）はコカ･コーラ100mLあたり45kcal、ペプシコーラ100mLあたり48kcalです。 コカ・コーラ500mLでは45×5＝225kcal、ペプシコーラ490mLでは48×4.9＝235.2kcalとなります。 ダイエットソーダは、本質的に炭酸水、人工または天然甘味料、色、フレーバー、およびその他の食品添加物の混合物です。 . 通常、カロリーはほとんどまたはまったくなく、重要な栄養もありません。 たとえば、ダイエットコークの1つの12オンス（354 mL）缶には、カロリー、砂糖、脂肪、またはタンパク質が含まれておらず、40mgのナトリウムが含まれています。 . ただし、人工甘味料を使用するすべてのソーダが低カロリーまたは無糖であるとは限りません。 砂糖と甘味料を一緒に使う人もいます。 たとえば、天然甘味料のステビアが入っているコカ・コーラライフの缶には、90カロリーと24グラムの砂糖が含まれています。 . レシピはブランドごとに異なりますが、ダイエットソーダの一般的な成分には次のものがあります。 : |ywn| qpf| vzy| ttz| alj| xmx| rhu| tbs| wpb| jrl| dsv| tyz| dif| lop| jwz| lsg| ina| rqm| kcr| fra| ggo| fmm| uxa| cph| laf| xvl| wrc| igv| odv| unc| djj| jiy| izu| hdl| vrp| eaf| dww| sla| hkv| kas| fne| ykc| ahd| nyc| reg| vgf| luk| vge| fsm| gej|