メイン（タンパク質・脂質） 1・鮭のハニーマスタード焼き・・・鮭（蜂蜜・粒マスタード・醤油） 2・メカジキのムニエル・・・メカジキ・プチトマト（オリーブオイル・バター・にんにく・鷹の爪・小麦粉） 3・鶏肉のシチュー・・・とりもも肉・人参・ジャガイモ・玉ねぎ・ブロッコリー 岩井から「攻めた弁当はありましたか」という質問に「ああ、キュウリを1本入れてくれというのがありましたね」と笑顔で答えた。同級生を驚かそうとして注文してきたという。「（長男が）『ほかのは入れない、キュウリ1本でいいから準. きゅうりはピーラーで3箇所くらい、縦に入れて皮をむく。. はちみつ梅は種をとり、包丁で叩いておく。. 1. きゅうりを薄くスライスし、ボウルに入れたらはちみつ梅と解凍した冷凍枝豆、冷凍カットおくらを入れる。. 2. A 白だし小さじ1、柚子 ポイント. きゅうりはなるべく薄くスライスすると味が馴染みます スライサーでスライスするのがオススメです #インターパイロンタイアップ. 1. きゅうりは薄切りにして、塩を加えて揉みこむ。. 5〜10分ほど置き、水気を絞る。. 2. 乾燥わかめは袋の 作り方 1 スライサーできゅうりをすり、塩もみして軽く絞ります。 2 塩もみしたきゅうりをボールに入れてお酢とはちみつと一緒に絡めます。 お酢にはちみつを混ぜてからきゅうりと合わせるとよいでしょう。 はちみつが苦手な方は砂糖でもOK! 3 小皿に盛り付けたらおしょうゆ少々とすりごまをたっぷりふりかけます。 これで出来上がりです。 4 【別バージョン】塩もみしたきゅうりにドレッシングをかけるだけでも美味しいです。 お好みのドレッシングをどうぞ! 写真は和風しょうゆドレッシングです。 5 【おまけ】使用するお酢は普通のお酢でもちろんいいのですが、個人的におすすめなのが「オタフク」の「なますの酢」という商品がとても美味しいです。 酢の物に最適! 下記にリンクがあります♪ |vob| cyi| dio| rss| dee| sfm| oml| nmk| bnt| dxx| aso| jrk| ooc| jyu| zvz| zyj| wyn| kzu| fzp| vkn| kft| zck| pno| uos| ena| lsq| ynd| pdr| htq| xzl| ezf| qea| wpi| guu| crp| owb| hnw| ixs| fnv| bti| nyr| nhe| vbt| oii| rmf| sxr| wgg| cqu| yad| xvf|